Headache Causes: सिरदर्द के ये 5 अजीब कारण जानकर हो जाएंगे हैरान! बचाव के लिए जानना जरूरी
Headache Causes: क्या आपको भी अक्सर सिरदर्द की शिकायत रहती है. हर दूसरे दिन होने वाला सिरदर्द दवाई लेकर ठीक भी किया जाए तो कब तक दवाइयां लेते रहेंगे. सिरदर्द के लिए क्या उपाय करने चाहिए (Remedy For Headache). लोग सिरदर्द होने पर इससे राहत पाने के तरह-तरह के तरीके बताते हैं.
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Headache Causes: क्या आपको भी अक्सर सिरदर्द की शिकायत रहती है. हर दूसरे दिन होने वाला सिरदर्द दवाई लेकर ठीक भी किया जाए तो कब तक दवाइयां लेते रहेंगे. सिरदर्द के लिए क्या उपाय करने चाहिए (Remedy For Headache). लोग सिरदर्द होने पर इससे राहत पाने के तरह-तरह के तरीके बताते हैं. सिरदर्द होने के कई कारण (Causes For Headache) हैं. लेकिन, आज जो हम जिन कारणों के बारे में बता रहे हैं उन्हें जानकर आप भी हैरान हो सकते हैं. जी हां! सिरदर्द होने के आम कारणों के बारे में तो आपने सुना ही होगा लेकिन कुछ ऐसे अजीब कारण हैं जिन्हें आपको जानना जरूरी है. सिरदर्द (Headache) बहुत की आम समस्या है. जिन छोटे कारणों के बारे में हम जानते हैं उनमें जैसे अगर हम रात को ठीक से नहीं सो पाए, सुबह बहुत जल्दी उठ गए, कई घंटों से कुछ नहीं खाया हो सकते हैं.
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अगर आप भी सिरदर्द को हल्के में लेते हैं तो सावधान हो जाएं! यह कई बीमारियों का कारण बन सकता है. सिरदर्द से बचाव (Headache Prevention) करने के लिए इसके कारणों को जानना काफी जरूरी है. यहां हम बता रहे हैं सिरदर्द के ऐसे कारण जो आपने कभी नहीं सुने होंगे...
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सिरदर्द होने के कारण, जिन्हें आप नहीं जानते!
1. बैठने का गलत तरीका
अगर हम लंबे समय से गलत पॉजिशन में बैठे रहते हैं तो हमारा डाइजेशन इफेक्ट होता है और अपच के कारण सिरदर्द की समस्या हो सकती है. नसों में तनाव के कारण भी सिरदर्द की समस्या हो सकती है.
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2. गैजेट्स का ज्यादा इस्तेमाल
घंटों तक लगातार मोबाइल फोन, लैपटॉप या टीवी के साथ वक्त बिताने पर भी सिरदर्द की समस्या हो सकती है. अगर आपको अक्सर सिरदर्द की शिकायत रहती है तो सोचने की बात है कि इसके क्या कारण हो सकता है.
3. कई बार कॉफी पीना
ऑफिस में काम करते हुए या दोस्तों के हंसी मजाक करते हुए चाय और कॉफी पीना हर कोई पसंद करता है. लेकिन, इनमें ज्यादा कैफीन के सेवन सिरदर्द का कारण बन सकता है. ऐसे में आपको ज्यादा कॉफी-चाय के सेवन से बचना चाहिए.
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4. कई घंटो तक पानी न पीना
कई बार आप काम के चक्कर में पानी भी नहीं पी पाते हैं, यह भी एक कारण है जिससे सिरदर्द की शिकायत हो सकती है. अगर आपने लगातार कई घंटों से पानी नहीं पिया है या आप हर रोज शरीर की जरूरत के हिसाब से पानी नहीं पीते हैं तो भी सिरदर्द हो सकता है.
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5. पेट में गैस
कभी-कभी सिर्फ चाय-कॉफी पीते रहने से भी पेट में गैस बन जाती है तो कभी कुछ भी ना खाने के कारण पेट में गैस बनती है. इतना ही नहीं कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे हैं जो हमारी बॉडी में गैस बढ़ाने का काम करते हैं. इस गैस के कारण भी सिरदर्द हो सकता है.
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