Saffron Tea Benefits: केसर की चाय पीने के हैं ये शानदार फायदे, जानें घर पर बनाने का तरीका
Saffron Tea Health Benefits: केसर एक मसाला है जो आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है. इसका उपयोग आपके भोजन में स्वाद और रंग जोड़ने के लिए किया जाता है. केसर की चाय (Saffron Tea) एक हर्बल ड्रिंक है जिसे आपको ज़रूर आज़माना चाहिए. यहां केसर की चाय के प्रभावशाली फायदे (Effective Benefits Of Saffron Tea) बताए गए हैं साथ ही इसे तैयार करने की विधि भी सीखें.
Story Highlights
Saffron Tea Benefits: हर्बल चाय पीने से आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद चाय बनाने के लिए कई मसालों और जड़ी बूटियों का उपयोग किया जा सकता है. अगर आप एक चाय प्रेमी हैं, तो आपको केसर वाली चाय (Saffron Tea) का सेवन करना चाहिए. केसर एक मसाला है जो आमतौर पर आपके खाने और पेय में रंग और स्वाद जोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है. यह न केवल एक मजबूत स्वाद, देता है बल्कि यह मसाला आपको कुछ प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है. कुछ सरल तरीकों से चाय तैयार करने के लिए भी इसका उपयोग किया जा सकता है. केसर की चाय के फायदे (Benefits Of Saffron Tea) कई हैं.
इस चाय में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स शामिल होते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. केसर की चाय के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits Of Saffron Tea) और इसको बनाने के तरीका के बारे में यहां जानें साथ ही इस चाय का सेवन आपको क्यों करना चाहिए यहां मिलेगा हर सवाल का जवाब.
नमक कैसे करता है ब्लड प्रेशर को प्रभावित, जानें हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के 4 घरेलू नुस्खे!
केसर की चाय पीने के हैं कमाल के स्वास्थ्य लाभ | Drinking Saffron Tea Has Amazing Health Benefits
1. मानसिक स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद (Good For Your Mental Health)
केसर में मूड बढ़ाने वाले गुण होते हैं. कई अध्ययनों में यह भी कहा गया है कि केसर मध्यम अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है. केसर की चाय पीने से मूड और समग्र मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है. इसके लिए नियमित रूप से केसर की चाय का सेवन करें.
डायबिटीज में जरूर खानी चाहिए ये 5 सब्जियां, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल!
2. मासिक धर्म में दर्द से दिलाती है राहत (Fight Menstrual Discomfort)
इसके साथ जुड़ी असुविधाओं से लड़ने के लिए अपने मासिक धर्म चक्र के दौरान एक गर्म कप चाय पीने की सलाह दी जाती है. केसर की चाय आपको मासिक धर्म की परेशानी से प्रभावी रूप से लड़ने में भी मदद कर सकती है. यह चाय प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए भी अच्छी है.
क्या आप रोजाना हेल्दी डाइट लेते हैं? एक्सपर्ट से जानें लगातार हेल्दी डाइट पर रहने के 14 टिप्स
3. एंटीऑक्सिडेंट का अच्छा स्रोत (Good Source Of Antioxidants)
केसर में विभिन्न प्रकार के पादप घटक होते हैं. केसर एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस है जो आपको सूजन से लड़ने और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद कर सकता है. केसर की चाय का रोजाना सेवन करने से आपको कई तरह के फायदे हो सकते हैं.
केसर की चाय कैसे बनाये? (How To Make Saffron Tea?)
आप कुछ सरल स्टेप के साथ घर पर केसर की चाय तैयार कर सकते हैं. दो कप पानी में केसर की कुछ पत्तियों को उबालें. आप इसमें कुछ पुदीने की पत्तियां और ताजा अदरक भी मिला सकते हैं. मिश्रण को ठीक से उबालें और मिश्रण को तनाव दें. बाद में आप अपनी पसंद के अनुसार नींबू या शहद मिला सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए
अपने घर में उगाएं ये 3 औषधीय पौधे, कई बीमारियों में आएंगे काम, जानें तीनों के स्वास्थ्य लाभ!
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कारगर है लहसुन, लेकिन उपयोग करने का जान लें सही तरीका
ग्लोइंग स्किन और हेल्दी बालों के लिए कमाल हैं ये एलोवेरा हैक्स, घर पर आजमाएं और देखें असर!
अपने दूध के गिलास में मिलाएं 2 इलायची, रोजाना रात को करें सेवन, मिलेंगे ये शानदार फायदे!
DoctorNDTV is the one stop site for all your health needs providing the most credible health information, health news and tips with expert advice on healthy living, diet plans, informative videos etc. You can get the most relevant and accurate info you need about health problems like diabetes, cancer, pregnancy, HIV and AIDS, weight loss and many other lifestyle diseases. We have a panel of over 350 experts who help us develop content by giving their valuable inputs and bringing to us the latest in the world of healthcare.