Monsoon Health Tips: मानसून के दौरान इंफेक्शन से बचने के लिए यहां 3 साधारण और अद्भुत चीजें हैं

Monsoon Health Tips: मानसून अपने साथ सुहावना मौसम, हरी-भरी हरियाली और भीषण गर्मी से राहत लेकर आता है, लेकिन इसके साथ ही मानसून कई बीमारियों और संक्रमणों का भी अग्रदूत होता है. इसका कारण मौसम में बदलाव और भारी वर्षा के कारण जलभराव है. पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा ने अपने इंस्टाग्राम टाइमलाइन पर एक वीडियो शेयर किया जिसमें 3 साधारण प्राकृतिक औषधीय जड़ी-बूटियों को खाने के फायदे बताए गए हैं जो संक्रमण को रोक सकते हैं. पूजा ने वीडियो को कैप्शन दिया, "मानसून का मौसम संक्रमण और बीमारियों से जुड़ा है, मुख्य रूप से मौसम में बदलाव, नमी में गिरावट, जलभराव, मच्छरों के प्रजनन के कारण. इन साधारण किचन फार्मेसी टूल से अपनी और अपने प्रियजनों की सुरक्षा करें."

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मानसून के लिए तीन घरेलू उपचार हैं:

1. मुलेठी: मुलेठी सर्दी, कंजेशन और गले में खराश के लिए एक सदियों पुरानी आयुर्वेदिक दवा है. आप अपने और अपने परिवार को बीमारी से बचाने में मदद करने के लिए जड़ को पीसकर पाउडर बना सकते हैं या इसे कड़ाही की तरह उबाल सकते हैं.

2. करक्यूमिन: करक्यूमिन एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है. यह करकुमा लोंगा प्रजाति के पौधों द्वारा उत्पादित एक चमकीला पीला रसायन है. हल्दी में करक्यूमिनोइड्स प्राकृतिक रूप से मौजूद होते हैं. यह सूजनरोधी है. पूजा का सुझाव है कि पहले प्राकृतिक करक्यूमिन का उपयोग करें, न कि फार्मास्युटिकल का.

3. लहसुन: लहसुन की कच्ची कली को सुबह खाली पेट सबसे पहले खाने से अनगिनत स्वास्थ्य लाभ होते हैं. लहसुन एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीवायरल, एंटिफंगल और एंटीप्रोटोजोअल है. यह लगातार सर्दी और खांसी के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय है, यह बलगम के गठन से शरीर से छुटकारा पाने में मदद करता है. एलिसिन लहसुन में सक्रिय यौगिक है जो इसे काटने या कुचलने पर सक्रिय हो जाता है.

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