मोबाइल, लैपटॉप के ज्यादा इस्तेमाल से बनते हैं ड्राई आई डिजीज के शिकार
ड्राई आई डिजीज एक ऐसी स्थिति है जहां या तो अपर्याप्त उत्पादन या आंखों में खराब रिटेंशन के कारण आंसू हमारी आंखों को पर्याप्त स्नेहन प्रदान नहीं कर पाते हैं.
कोवि-19 महामारी ने देश को एक और महामारी, शुष्क नेत्र रोग (DED) के प्रति जागृत कर दिया है. यह आबादी के एक बड़े हिस्से के बीच तेजी से आम होता जा रहा है, खासकर मौजूदा वर्क फ्रॉम होम के दौरान, इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स पर अत्यधिक निर्भरता के कारण. ड्राई आई डिजीज एक ऐसी स्थिति है जहां या तो अपर्याप्त उत्पादन या आंखों में खराब रिटेंशन के कारण आंसू हमारी आंखों को पर्याप्त स्नेहन प्रदान नहीं कर पाते हैं. इस स्थिति वाले व्यक्ति अक्सर इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स पर लंबे समय तक काम करते समय जलन की अनुभूति के साथ उपस्थित होते हैं, आंखों को किरकिरापन के साथ खुला रखने में कठिनाई और विदेशी शरीर की अनुभूति होती है.
सूखी आंखें, आमतौर पर वयस्कों में देखी जा रही हैं, अब वैश्विक महामारी के मद्देनजर, स्क्रीन के बढ़ते समय के कारण बच्चों में भी अधिक प्रचलित हैं. दुनिया ने हर आयु वर्ग के लोगों की दिनचर्या में बदलाव देखा है. हमारे काम का बड़ा हिस्सा अब डिजिटल हो गया है, कंप्यूटर, फोन और टैबलेट के उपयोग पर निर्भरता बढ़ गई है, जिससे पिछले एक साल में सूखी आंखों के मामलों में लगभग 30-40 प्रतिशत की बढ़ोतरी हुई है.
यह पाया गया है कि किसी भी गैजेट का उपयोग करते समय एक व्यक्ति 66 प्रतिशत तक कम बार झपकाता है, जो आंखों के जलयोजन को प्रभावित करता है. गैजेट्स पर बिताया गया समय चाहे वह काम से संबंधित हो, पढ़ाई हो या खेल गहन एकाग्रता की मांग करता है जिसके परिणामस्वरूप आंखों में सूखापन होता है. सूखी आंखें आंखों में लालिमा, आंखों में दर्द, थकान, आंखों में चुभने या जलन, कॉन्टैक्ट लेंस के साथ परेशानी, दृष्टि का क्षणिक धुंधलापन, रेतीला या किरकिरा महसूस होना और निरंतर स्क्रीन देखने के लिए कम सहनशीलता जैसे लक्षणों से जुड़ी हो सकती हैं. इसके अतिरिक्त, लंबे समय तक स्क्रीन के उपयोग से आंख की मांसपेशियों द्वारा निरंतर प्रयास के कारण भी तनाव होता है जिससे आंखों में दर्द और सिरदर्द होता है.
इस आंख की स्थिति से बचने के लिए स्क्रीन के उपयोग से बार-बार ब्रेक लेना, अच्छी मुद्रा बनाए रखना और अच्छी हाइड्रेशन बनाए रखना महत्वपूर्ण है. डिजिटल आई स्ट्रेन की समस्या का मुकाबला करने के लिए कोई भी स्क्रीन की चमक और आसपास के अंतर के बिना उचित प्रकाश व्यवस्था बनाए रख सकता है, डिस्प्ले सेटिंग्स की गुणवत्ता को अच्छे कंट्रास्ट के साथ एक आरामदायक क्षेत्र में समायोजित कर सकता है और विशेष आईवियर का उपयोग कर सकता है.
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इस स्थिति के उपचार में आंखों में स्नेहन बढ़ाने और सूजन को कम करने के लिए बूंदों, जीवनशैली में कुछ बदलाव और अंतर्निहित स्थितियों वाले लोगों में, कारण का इलाज करने के लिए मौखिक दवा शामिल है. सूखी आंखों के कुछ रूपों को गर्म संपीड़न, पलकों की डिजिटल मालिश और आंखों में लिपिड-उत्पादक ग्रंथियों के कार्य में सुधार करने के उद्देश्य से विशेष उपकरणों के साथ उपचार से भी लाभ होता है.
बढ़ती व्यापकता के बावजूद, सामान्य आबादी के बीच इस स्थिति के बारे में जागरूकता कम बनी हुई है. इस घातक बीमारी के बारे में जागरूकता विशेष रूप से वर्तमान स्थिति में बहुत महत्वपूर्ण है जहां शैक्षिक, सूचना या मनोरंजक उद्देश्यों के लिए डिजिटल स्क्रीन का व्यापक उपयोग हो रहा है. बहुत से लोग घरेलू उपचार जैसे गुलाब जल या ठंडे पानी को आंखों पर लगाना पसंद करते हैं. हालांकि, न केवल स्थिति का इलाज करने के लिए बल्कि किसी भी अंतर्निहित स्थितियों का पता लगाया जा सकता है जो अक्सर इस बीमारी से जुड़ी होती हैं, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहद महत्वपूर्ण है.
शीघ्र निदान और उपचार सूखी आंखों को बेहतर ढंग से मैनेज करने में मदद कर सकता है. ड्राई आई डिजीज के बारे में जनता को शिक्षित करना महत्वपूर्ण है, ताकि इसकी रोकथाम की जा सके और इस स्थिति वाले लोगों में उचित उपचार किया जा सके. इसके अतिरिक्त, सालाना नियमित रूप से आंखों के मूल्यांकन से गुजरना बेहद जरूरी है ताकि अन्य आंखों की बीमारियों जैसे अपवर्तक त्रुटियों, मोतियाबिंद, ग्लूकोमा, और डायबिटीज रेटिनोपैथी का पता लगाया जा सके और शुरुआती चरणों में मैनेज किया जा सके.
(डॉ तुषार ग्रोवर, चिकित्सा निदेशक, विजन आई सेंटर, नई दिल्ली)
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