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पूजा भट्ट को शराब छोड़े हुए 3 साल, जानें कैसे शराब की लत छोड़ें...

Overcoming Alcohol Addiction: शराब की लत कैसे छुडाएं या छोड़ें जैसे सवाल अगर आपके जहन में आते हैं तो शराब की तलब को कम करने के लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं. अगर आप शराब छोड़ना चाहते हैं तो यह जान लें कि इसके लिए सबसे पहले मन पक्का करना होगा.

By: DoctorNDTV | Dec 23, 2019 06:23

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अभिनेत्री और फिल्मकार पूजा भट्ट शराब की लत के खिलाफ लड़ाई के बारे में खुल कर बात करती हैं. उन्हें इस लड़ाई को शुरू किए तीन साल हो गए, और अभिनेत्री अपने नए जीवन और नजरिए के साथ काफी खुश हैं. फिल्मकार महेश भट्ट की बेटी पूजा ने सोमवार को अपने संयम के तीन साल पूरे कर लिए. ऐसे में अभिनेत्री ने अपनी नई जिंदगी का जश्न मनाने के लिए इंस्टाग्राम का सहारा लिया.

सोशल मीडिया पर अभिनेत्री ने लिखा, "हम सच जानते हैं और सच आपको मुक्त करता है, आज संयम के तीन साल पूरे हुए. ब्रह्मांड का और मुझे संभालने वाले हाथों का शुक्रिया."

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शराब की तलब को कम करने के लिए अपनाएं ये उपाय (How To Stop Drinking Alcohol Completely)

1. पहले तो मन पक्का करें. इसके बाद कुछ उपाय करें. जैसे कहते हैं कि अगर लगातार 25 से 30 दिन तक अंगूर खाने से शराब पीने की इच्छा खत्म हो जाती है.

2. कोशिश करें की घर पर शराब रखें ही नहीं. अपने घर वालों से कहें कि अगर आप शराब पीते हैं तो वे हर बार आपको टोकें.

3. रोजाना एक गिलास गाजर का जूस पिएं. ऐसा करने से शराब पीने की इच्छा कम होती है.

4. कुछ लोगों का कहना है कि शराब की आदत छोड़ने में यह नुस्खा भी काम करता है. इसके लिए आपको गुनगुने पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर रोजाना पीना होता है और इसके बाद उलटी करनी होती है. (इनपुट-आईएएनएस)

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(इस खबर को एनडीटीवी टीम ने संपादित नहीं किया है. यह सिंडीकेट फीड से सीधे प्रकाशित की गई है।)

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