घूमने जाने का है प्लान, तो इन बातों का रखें खास ध्यान
अगर आप इस मौसम में घूमने की प्लानिंग कर रहे हैं, तो कुछ बातों का खास ख्याल रखने की ज़रूरत है.आइए जानते हैं घूमने जाते वक्त किन बातों का ध्यान रखना है जरूरी.
मानसून आते ही बच्चों हों या बड़े सभी के चेहरे खुशी से खिल जाते हैं. इस बार बारिश के एंजॉयमेंट की खुशी डबल है क्योंकि लंबे वक्त तक लगे लॉकडाउन के बाद आप घर से बाहर निकल पा रहे है. अगर आप इस मौसम में घूमने की प्लानिंग कर रहे हैं, तो कुछ बातों का खास ख्याल रखने की ज़रूरत है.आइए जानते हैं घूमने जाते वक्त किन बातों का ध्यान रखना है जरूरी. दरअसल कोरोना के बाद घूमने जाने का तरीका काफ़ी हद तक बदल चुका है. लोग अब अपनी सेहत को लेकर पहले से और ज्यादा सतर्क हो गए हैं. अब ट्रैवलिंग के दौरान तमाम जरूरी चीजों के साथ मास्क और सैनिटाइजर कैरी करना सबसे ज्यादा इंपॉर्टेंट हो गया है. इसके साथ ही कुछ जरूरी दवाइयों को भी साथ रखना होगा, जो वक्त बेवक्त आपके काम आ सकें.
यहां एक्सपर्ट से जानें वजन कम करने का सही तरीका, इन 3 टेस्ट से मापें फिटनेस लेवल
किन बातों का रखना है खास ख्याल | What Are The Special Things To Keep In Mind
1. इस बात का ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि आप जगह का चुनाव सोच समझकर करें. बारिश के मौसम में कई ऐसी जगह होती हैं जहां जाना खतरे से खाली नहीं होता. ऐसे जगहों पर जाना अवॉइड करें.
2. ट्रेवल करने से पहले की पूरी प्लानिंग कर लेना चाहिए.जरूरत की एक लिस्ट तैयार करें.
3. जितना हो सके,कम से कम सामान के साथ यात्रा करें.
4. किसी भी जगह को छूने से पहले और बाद में हाथों की सफाई जरूर करें और पब्लिक प्लेस में जाने से बचें. अधिक भीड़-भाड़ वाली जगहों में जाने से बचें.
हाई ब्लड प्रेशर को जल्द कंट्रोल करने के लिए ये 7 फूड्स नहीं खाए तो आज से शुरू करें सेवन
5. कहीं भी जाने से पहले टिकट और होटल की प्री बुकिंग करें. बाहर जाने के बाद किसी भी तरह की परेशानी ना हो इसलिए होटल की पहले ही ऑनलाइन बुकिंग करा लें. सुनिश्चित करें की आप बाहर जो भी खा रहे हैं वह आपकी सेहत से लिए पूरी तरह से सुरक्षित है.
6. अपने परिवार या दोस्तों को अपनी यात्रा की पूरी जानकारी दें. आप कहां रुक रहे हैं इस बात की जानकारी आपके परिवार को होनी चाहिए, ताकि किसी भी इमरजेंसी के वक्त वो आपसे संपर्क कर सकें.
7. मोबाइल ऐप्स की हेल्प ले.आजकल होटल, खाना, ट्रांसपोर्ट से ले कर हर चीज के लिए यूजफुल एप्लीकेशन उपलब्ध हैं. जो आपको कम मेहनत के साथ सही जानकारी दे सकते हैं.
8. ज्यादा कैश साथ न रखें, और अपने मूल दस्तावेजों की एक कॉपी साथ कैरी करें.
9. कोशिश करें कि ज्यादा से ज्यादा भुगतान अपने क्रेडिट या डेबिट कार्ड से करें.इससे आप ज्यादा सुरक्षित रह सकते हैं.
कैल्शियम की कमी 5 खतरनाक बीमारियों का कारण बन सकती है, जानें कमी के लिए नेचुरल उपाय
10. जरूरी दवाइयां अपने साथ जरूर रखें. बारिश के मौसम में अगर आप घूमने निकले हैं, तो कई बार भीगने से आपकी तबीयत खराब हो सकती है, जिससे आपके घूमने का सारा मजा किरकिरा हो सकता है. इसलिए सर्दी ,जुकाम ,बुखार की दवाइयां अपने साथ रखें.
11. अगर आप पूरे परिवार के साथ बाहर है और घर पर कोई नहीं है तो भूलकर भी ये जानकारी सोशल मीडिया पर न डालें. ऐसा करना चोरों को निमंत्रण देना हो सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए
ये 6 फूड कॉम्बनेशन वजन घटाने में तेजी ला सकते हैं, जानें डाइट में शामिल करने का आसान तरीका
वर्क प्रोफेशनल्स बिजी लाइफस्टाइल से खुद को फिट रखने के लिए इन 5 तरीकों से निकाले टाइम
PCOS वाली महिलाओं को अपनी लाइफस्टाइल में इन आसान बदलावों को करना चाहिए
DoctorNDTV is the one stop site for all your health needs providing the most credible health information, health news and tips with expert advice on healthy living, diet plans, informative videos etc. You can get the most relevant and accurate info you need about health problems like diabetes, cancer, pregnancy, HIV and AIDS, weight loss and many other lifestyle diseases. We have a panel of over 350 experts who help us develop content by giving their valuable inputs and bringing to us the latest in the world of healthcare.