Mustard Oil Massage Benefits: सर्दियों में सरसों के तेल से बॉडी की मसाज करने से मिलेंगे ये 5 शानदार स्वास्थ्य लाभ!
Benefits Of Mustard Oil Massage: मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों को विकसित करने में सरसों के तेल की मालिश काफी फायदेमंद हो सकती है. यहां रोजाना सरसों के तेल से मालिश करने के फायदों के बारे में बताया गया है...
Story Highlights
Mustard Oil Massage Health Benefits: बस खाना पकाने के लिए ही नहीं सरसों के तेल कई और कमाल के फायदों के लिए भी जाना जाता है. खासकर सर्दियों में सरसों के तेल के फायदे कई हैं. सर्दियों के दौरान सरसों के तेल से मालिश आपके स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर सकती है. मालिश ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद करती है लेकिन जब सरसों तेलों के साथ बॉडी की मालिश की जाती है तो यह वास्तव में शरीर कई समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है. मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों को विकसित करने में सरसों के तेल की मालिश काफी फायदेमंद हो सकती है. यहां रोजाना सरसों के तेल से मालिश करने के फायदों के बारे में बताया गया है...
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सरसों के तेल की मालिश के फायदे | Benefits Of Mustard Oil Massage
1. ब्लड सर्कुलेशन में मदद करता है
सभी मालिश की तरह, सरसों के तेल की मालिश शरीर में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है. इस तरह, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द को दूर करने में भी मदद मिल सकती है. गठिया के मरीजों को भी सरसों के तेल की मालिश से जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है.
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Mustard Oil Massage Benefits: सरसों के तेल की मालिश रक्त परिसंचरण को बेहतर बना सकती है
2. शरीर को गर्म रखती है
सरसों का तेल स्वाभाविक रूप से गर्म होता है. तेल से मालिश करने से न केवल शरीर को गर्म किया जा सकता है बल्कि शरीर की गर्मी को भी बरकरार रखा जा सकता है. गर्म तेल की मालिश से ठंड को मैनेज करने में मदद मिल सकती है.
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3. गले और छाती की जकड़न को दूर करती है
सर्दी जुकाम और खांसी को दूर करने में भी सरसों के तेल की मालिश काफी फायदेमंद हो सकती है. सरसों के तेल में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो सर्दी-खांसी के लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है.
4. रोगाणु संरक्षण में मददगार
महामारी के बाद से हर कोई कीटाणुओं के प्रति थोड़ा अधिक जागरूक है. आपको यह जानकर खुशी होगी कि सरसों के तेल में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं क्योंकि यह उन पेस्की बैक्टीरिया और कवक के विकास को रोकता है, यही कारण है कि इसका उपयोग अचार में लंबे समय तक संरक्षण के लिए किया जाता है.
5. त्वचा की देखभाल करती है
सरसों का तेल सनस्क्रीन के रूप में कार्य कर सकता है. यह सूर्य की त्वचा और यूवी किरणों के बीच अवरोध का काम करता है. यह त्वचा को साफ और हाइड्रेट भी करता है. कठोर, शुष्क मौसम के दौरान इसे स्वस्थ और कोमल बनाए रखना भी शामिल है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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