Anti Aging Tips: चेहरे से बढ़ती उम्र के निशानों को गायब कर देती हैं 4 कारगर Home Remedies
Anti Aging Home Remedies: कुछ तरीके हैं जिनसे आप इन सभी संकेतों को अपने चेहरे पर दिखने से रोक सकते हैं. यहां कुछ ऐसे एंटी एजिंग तरीकों के बारे में बताया गया है जो आपकी मदद कर सकते हैं.
Story Highlights
Home Remedies For Anti Aging: बुढ़ापा एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो कई कारणों से होता है, जैसे- ऑक्सीडेटिव तनाव, ग्लाइकेशन, म्यूटेशन आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं. तो, यह स्पष्ट है कि उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसे उलट नहीं किया जा सकता है. हालांकि, कुछ प्राकृतिक उपचारों के साथ, आप अपने चेहरे पर उम्र बढ़ने के संकेतों को कम कर सकते हैं. भले ही उम्र बढ़ना नेचुरल है, लेकिन जब आप अपने चेहरे पर इसके लक्षण देखना शुरू करते हैं तो यह कम चिंताजनक नहीं होता है. उम्र बढ़ने के लक्षण एक छोटी सी शिकन से लेकर कुछ महीन रेखाओं तक, यह कई अलग-अलग तरीकों से शुरू हो सकता है, लेकिन, अच्छी खबर यह है कि कुछ तरीके हैं जिनसे आप इन सभी संकेतों को अपने चेहरे पर दिखने से रोक सकते हैं. यहां कुछ ऐसे एंटी एजिंग तरीकों के बारे में बताया गया है जो आपकी मदद कर सकते हैं.
Hair Growth: बालों की ग्रोथ को तेजी से बढ़ाने के लिए जबरदस्त हैं ये 5 चीजें, डाइट में शामिल करें
प्राकृतिक और आसान एंटी एजिंग उपचार | Natural And Easy Anti Aging Remedies
1. शहद
शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. ये एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को फ्री रेडिकल्स से हुए नुकसान को ठीक करने में मदद करते हैं और इसे फिर से जीवंत करने में मदद करते हैं. आपकी त्वचा को तीव्र मॉइस्चराइजेशन प्रदान करना भी लाइनों और झुर्रियों को बनने को धीमा कर सकता है.
सामग्री
1-2 बड़े चम्मच ऑर्गेनिक शहद
क्या करें
शहद को चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह लगाएं.
इसमें एक या दो मिनट तक मसाज करें.
इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें.
अक्सर सताए तनाव और चिंता तो राहत पाने के लिए इन 6 शक्तिशाली जड़ी बूटियां का सेवन करें
2. अंडे का पैक
अंडे की सफेदी ओमेगा -3 फैटी एसिड, प्रोटीन और जिंक जैसे एंटी-एजिंग एजेंटों का एक पावरहाउस है. यह त्वचा को कसने और उसे दृढ़ और चिकना बनाने के लिए जानी जाती है. यह त्वचा की क्षति और उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने के लिए मुक्त कणों को भी साफ करता है.
सामग्री
1 अंडे का सफेद भाग
1/2 छोटा चम्मच दूध मलाई
1 चम्मच नींबू का रस
क्या करें
सभी सामग्रियों को मिलाएं.
मिश्रण को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं.
इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें.
सिर्फ इस एक विटामिन से भरपूर फूड्स का सेवन आपके स्ट्रेस को जड़ से दूर कर सकता है!
3. गाजर और आलू का पैक
गाजर विटामिन ए का एक समृद्ध स्रोत है, जो त्वचा में कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है. कोलेजन त्वचा को टाइट बनाता है और झुर्रियों को रोकता है, जिससे आपके चेहरे पर जवां चमक आती है. कहते हैं आलू एक बेहतरीन एंटी-एजिंग घटक है जो झुर्रियों को कम करने और त्वचा की चमक को बढ़ाने में मदद करता है.
Skin Care Tips: आलू एक बेहतरीन एंटी-एजिंग घटक है
सामग्री
1 छोटी गाजर
1 छोटा आलू
एक चुटकी हल्दी
एक चुटकी बेकिंग सोडा
पानी
क्या करें
गाजर और आलू को उबालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें. एक चिकना पेस्ट बनाने के लिए उन्हें मैश करें.
इस पेस्ट में एक चुटकी हल्दी और बेकिंग सोडा मिलाएं. एक चिकना पेस्ट प्राप्त करने के लिए थोड़े से पानी के साथ अच्छी तरह मिलाएं.
मास्क को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट तक लगा रहने दें.
इसे गर्म पानी से धो लें.
आपकी ये 8 Bad Habits धीरे-धीरे करती हैं आपको बीमार, अभी से छोड़ दें वर्ना होगा पछतावा
4. दही पैक
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड अपने एंटी-एजिंग गुणों के लिए जाना जाता है जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट और तरोताजा रखने में मदद कर सकता है.
सामग्री
2 चम्मच दही
1 चम्मच शहद
1 चम्मच ताजा नींबू का रस
एक चुटकी हल्दी
क्या करें
दही, नींबू का रस, शहद और हल्दी को एक साथ मिलाएं.
इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं.
इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए
क्या Green Tea वाकई फैट घटाने में मदद करती है या ये सिर्फ अफवाह है? यहां जानें फैक्ट्स
डायबिटीज को आसानी से मैनेज करने के लिए शुगर रोगियों को रोजानी करनी चाहिए ये 4 चीजें
DoctorNDTV is the one stop site for all your health needs providing the most credible health information, health news and tips with expert advice on healthy living, diet plans, informative videos etc. You can get the most relevant and accurate info you need about health problems like diabetes, cancer, pregnancy, HIV and AIDS, weight loss and many other lifestyle diseases. We have a panel of over 350 experts who help us develop content by giving their valuable inputs and bringing to us the latest in the world of healthcare.