Q: मैं 23 साल की हूं. शादी जल्दी हो गई है और अभी मां नहीं बनना चाहती. पर ससुराल वाले दबाव ड़ाल रहे हैं. क्या अनचाहे गर्भधारण से बचने के लिए घरेलू नुस्‍खे होते हैं?

A:अनचाहे गर्भ से बचने के लिए महिलाओं द्वारा बर्थ कंट्रोल पिल्‍स आमतौर पर उपयोग की जाती हैं, लेकिन बर्थ कंट्रोल पिल्‍स (Birth Control Pills) को लंबे समय तक लेने के दुष्प्रभाव हो सकते हैं. यही कारण है कि बर्थ कंट्रोल के प्राकृतिक तरीकों से अवगत होना महत्वपूर्ण है. ओव्‍यूलेशन (Ovulation) के दिनों की गणना में गलती होने पर बर्थ कंट्रोल पिल्‍स या कंडोम (Condom) प्रभावी नहीं हो सकते हैं. यहां हैं प्राकृतिक बर्थ कंट्रोल विधियां. पहले तरीके से आप अनचाहे गर्भ से बचने के लिए अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करना प्रभावी हो सकता है. मानक दिन विधि 26 से 32 दिनों के चक्र वाली महिलाओं के लिए उपयोगी होगी. आपके मासिक धर्म चक्र के 8वें से लेकर और 19वें दिन के बीच के दिन सबसे अधिक फर्टाइल होते हैं. असल में, ओव्यूलेशन से 7 दिन पहले और उसके 2 दिन बाद तक एक महिला को गर्भवती होने की संभावना होती है. आप इन दिनों को कैलेंडर पर आसानी से चिह्नित कर सकते हैं. या तो इन दिनों यौन संबंध बनाने से रोकें या गर्भनिरोधक के उपयुक्त तरीकों का उपयोग करें. हालांकि, कैलेंडर-आधारित विधि उन महिलाओं के लिए उपयोगी नहीं हो सकती है जिनका मासिक चक्र अनियमित है. इसके अलावा परंपरागत रूप से, गर्भधारण को रोकने या समाप्त करने के लिए पपीते का उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है. पपीते के बीज शुक्राणुओं को मारने में मदद करते हैं और हेल्‍दी मेल में शुक्राणुओं की संख्‍या को कम कर सकते हैं.