अपने बालों के टाइप के मुताबिक कैसे चुनें सही शैम्पू, डॉ जयश्री शरद से जानें सही राय

आपके बाल आपकी पर्सनालिटी का अहम हिस्सा हैं. अगर आप अपने बालों को सही ढंग से स्टाइल और जगह पर रखते हैं तो आप अच्छा और आत्मविश्वास महसूस करते हैं. इसलिए, हालांकि अनुशंसित नहीं है, लेकिन बहुत से लोग अपने बालों को साफ रखने के लिए रोजाना धोना पसंद करते हैं. अगर आप भी रोजाना शैंपू करने वालों में से हैं तो इसे जरूर पढ़ें. वैसे तो कई कारण हो सकते हैं कि आप अपने बालों को रोजाना क्यों धोते हैं, आपके बालों को प्रभावित करने वाले रसायनों के प्रतिकूल प्रभावों का डर हमेशा बना रहता है. त्वचा विशेषज्ञ डॉ जयश्री शरद ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर आपके बालों के प्रकार के आधार पर शैम्पू के दैनिक उपयोग के बारे में विस्तार से बताते हुए एक रील पोस्ट की.

भोजन को मुंह में कितनी बार चबाना चाहिए? अगर आप ठीक से नहीं चबाते हैं तो नहीं मिलेगें गूढ़ लाभ

वीडियो क्लिप में उन्होंने कहा, "अगर आप हर दिन एक शैम्पू चुनना चाहते हैं तो कुछ ऑर्गेनिक, कुछ नेचुरल, कुछ माइल्ड चुनें."

डॉ जयश्री शरद के अनुसार, अगर नीचे दी गई स्थितियां हों तो आप रोजाना शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं:

• आपकी स्कैल्प पर बहुत पसीना आ रहा है.
• स्कैल्प चिकना है.
• आप अपने बालों पर बहुत अधिक प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं.
• आप रोजाना व्यायाम करते हैं या कोई खेल खेलते हैं.
• मृत कोशिकाओं, गंदगी, पसीने, तेल और जमी हुई मैल के जमा होने के कारण आपकी स्कैल्प में खुजली महसूस होती है.

अलग-अलग टाइप के बालों वाले लोगों के लिए टिप्स:

1) रूसी के लिए

अगर आप डैंड्रफ से परेशान हैं या एक प्रकार की स्कैल्प है जिसमें रूसी होने का खतरा है, तो जिंक पाइरिथियोन या 2% केटोकोनाज़ोल आधारित शैंपू का उपयोग करें.

प्रक्रिया

1) सबसे पहले शैम्पू को स्कैल्प पर मलें

2) इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें

3) इसे धो लें

और इन सबके बावजूद अगर रूसी बनी रहती है, तो कृपया त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें.

ये चीजें आपकी हड्डियों से नष्ट कर सकती हैं कैल्शियम, बनाती हैं बोन्स को खोखला और कमजोर

2) बाल झड़ने की समस्या के लिए

डॉ जयश्री ने कहा कि बार-बार बालों के झड़ने की समस्या के लिए आप बेबी शैम्पू ट्राई कर सकती हैं. सबसे पहले तो आप अपने बालों को रोजाना धोने से बचें. ऐसे शैंपू का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो विशेष रूप से बालों के झड़ने के उद्देश्य से होते हैं.

3) घुंघराले बालों के लिए

प्रोटीन बेस्ड शैंपू ट्राई करें. सल्फेट मुक्त शैंपू का प्रयोग करें.

4) रंगे हुए बालों के लिए या सीधे या पर्म्ड बालों के लिए

अगर आपके बाल कलर ट्रीटेड हैं या स्ट्रेट या पर्म्ड बाल हैं, तो उनके लिए बने शैंपू का इस्तेमाल करें. बाजार में कुछ अच्छे शैंपू उपलब्ध हैं, उन्हें देखें.

आखिर में डॉ जयश्री शरद ने कहा, "हमेशा अपने बालों के शाफ्ट (स्ट्रैंड्स) को कंडीशन करें, जड़ को नहीं. अगर आपके बाल झड़ते हैं, उड़ते हैं, तो कंडीशनर की तलाश करें या जैतून का तेल, जोजोबा तेल, विटामिन ई, बादाम, एवोकैडो, नारियल तेल के साथ कंडीशनर या लीव-इन सीरम देखें."

यहां देखें पोस्ट: