रोजाना Fenugreek Water पीना फायदेमंद ही नहीं है, इसके इन Side Effects पर भी रखें नजर
Fenugreek Water Side effects: मेथी सिर्फ एक मसाला है जिसे स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में जोड़ा जाता है. मेथी का पानी रोजाना पीने से कुछ संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं. मेथी के बीज के दुष्प्रभावों के बारे में जानने के लिए और पढ़ें.
Story Highlights
Side Effects Of Fenugreek Water: एक मसाले के रूप में मेथी औषधीय मूल्यों का एक समृद्ध स्रोत है जिसका किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. मेथी एक जड़ी बूटी है और पाचन विकारों और एलर्जी से राहत दिलाने में लाभ प्रदान करने के लिए सिद्ध हुई है. मेथी के बीज में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. मेथी भारतीय व्यंजनों में एक अभिन्न मसाला बीज है. अगर आप नियमित रूप से मेथी का पानी पीने की योजना बना रहे हैं, तो ऐसा करने से पहले आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा. मेथी का पानी रोजाना पीने पर मेथी के सकारात्मक साइड इफेक्ट्स की एक झलक यहां दी गई है. यह पानी डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करता है. डायबिटीज के रोगी मेथी का पानी पीने पर विचार कर सकते हैं. मेथी का पानी नियमित रूप से पीने से आपके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने और आपके शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंट को कम करने में मदद मिल सकती है.
मेथी वाटर के फायदे और नुकसान | Benefits And Harms Of Fenugreek Water
1. एक तृप्त करने वाली ड्रिंक
रोजाना मेथी का पानी पीने से आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखने में मदद मिलेगी. फाइबर से भरपूर होने के कारण मेथी का पानी आपको एक तृप्ति का एहसास देता है और आपको अस्वास्थ्यकर स्नैक्स की लालसा से बचाता है.
2. बालों के विकास के लिए मेथी
हम में से बहुत से लोग बालों के विकास पर मेथी के लाभों से अच्छी तरह वाकिफ होंगे. मेथी का पानी पीने से बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलेगा और बेहतर बनावट के साथ आपके बालों की मात्रा भी बढ़ेगी.
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3. विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है
मेथी सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर शरीर की मदद कर सकती है. यह मल त्याग में सुधार करने में मदद करता है और कब्ज, अपच और अन्य पाचन विकारों को रोकता है.
4. किडनी की पथरी का इलाज करता है
मेथी के पानी का दैनिक सेवन किडनी की पथरी के इलाज और किडनी के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है.
मेथी के दुष्प्रभाव | Side Effects Of Fenugreek
मेथी आमतौर पर पेय के रूप में मौखिक रूप से ली जाती है, लेकिन जब रोजाना लिया जाता है, तो साइड इफेक्ट होने की संभावना होती है और इनमें सिरदर्द, सूजन, पेट खराब होना, दस्त आदि शामिल हैं.
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इस प्रकार जब आप कुछ हेल्दी लाइफस्टाइल पर स्विच करना चुनते हैं, तो जैविक फूड्स पर स्विच करने के बारे में सोचें, विशेष रूप से जैविक मेथी क्योंकि ये एकमात्र ऐसी चीज है जो शून्य रसायनों के साथ आते हैं और कोई अतिरिक्त संरक्षक नहीं होते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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