डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ जयश्री शरद हुई ओमिक्रोन पॉजिटिव, तो रिकवरी के लिए अपनाएं ये तरीके

जब से 2020 में महामारी का प्रकोप हुआ है, तब से यह जरूरी हो गया है कि इम्यून सिस्टम का निर्माण करके और एक हेल्दी लाइफस्टाइल को बनाए रखते हुए कोविड-19 संक्रमण का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने के लिए सभी जरूरी सावधानी बरती जाए. भारत ने हाल ही में ओमिक्रोन वैरिएंट के साथ कई समस्याओं का अनुभव किया है और इसे जारी रखा है. एक्सपर्ट कोविड-19 रिकवरी में सहायता करने के तरीके के बारे में सुझाव दे रहे हैं. उनमें से स्किन एक्सपर्ट डॉ जयश्री शरद हैं, जो हाल ही में कोविड-19 से उबरी हैं, उन्होंने अब वायरस से निपटने के अपने अनुभव के लिए एक पोस्ट समर्पित की है. उन्होंने कुछ महत्वपूर्ण टिप्स भी शेयर किए हैं जिससे उन्हें ठीक होने की प्रक्रिया में मदद मिली.

कैप्शन में उन्होंने कहा, "दो साल तक वायरस को चकमा देने के बाद मैं आखिरकार शिकार हो गई. मेरा इतना हल्का नहीं था जितना लोगों ने कहा कि ओमिक्रोन है. मुझे ठीक होने में समय लगा, लेकिन अब मैं लगभग ठीक हूं."

डॉ जयश्री शरद ने अपनी पोस्ट में नीचे कुछ प्वॉइंट शेयर किए:

1) उन्होंने कहा कि संक्रमित होने के बाद उनकी स्किन ड्राई हो गई और उन्हें बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ा. "अगर स्किन ड्राई हो जाती है, तो इसे मॉइस्चराइजिंग के साथ-साथ पर्याप्त तरल पदार्थ लेकर हाइड्रेट करें," उन्होंने कहा. कोविड के बाद बालों के झड़ने के संबंध में, डॉक्टर ने कहा कि यह सामान्य था और बताया कि यह टेलोजेन एफ्लुवियम नामक स्थिति थी. एक हाई प्रोटीन प्रोटीन, साथ ही विटामिन, रिकवरी में मदद कर सकते हैं, उन्होंने कहा.

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2) डॉक्टर बहुत सारे विटामिन सप्लीमेंट और विक्विड ले रहे हैं, उन्होंने पोस्ट में कहा. डॉ जयश्री शरद ने कहा, "मैं विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, कैल्शियम, जिंक, आयरन और मैग्नीशियम ले रही हूं."

3) डॉ जयश्री शरद ने कहा कि उन्होंने इलेक्ट्रोलाइट्स और हाइड्रेशन में सुधार के लिए पानी और तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाया.

4) उन्होंने यह भी खुलासा किया कि वह अपनी ऊर्जा वापस पाने के लिए ग्लूटाथियोन और विटामिन ड्रिप ले रही हैं.

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