अनहेल्दी कार्ब्स कौन से हैं? डॉक्टर ने बताया प्रोटीन, कार्ब्स और फैट कितनी मात्रा में लें...

हेल्दी और बैलेंस डाइट हमारे शरीर के सुचारू रूप से काम करने के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन अक्सर लोग यह नहीं समझ पाते कि कौन से कार्ब्स, प्रोटीन और फैट को किस मात्रा में लिया जाना चाहिए और कौन से कार्ब्स अनहेल्दी हैं जो हमें नुकसान पहुंचा सकते हैं. इस वीडियो में डॉक्टर ने बताया है कि अनहेल्दी कार्ब्स कौन से हैं और डॉक्टरों के अनुसार प्रोटीन, कार्ब्स और फैट का संतुलन किस प्रकार बनाए रखना चाहिए.