How to Improve Your Gut Health: गट हेल्थ क्या है, किन आदतों से खराब हो रही है गट हेल्थ, इसे कैसे बेहतर करें

Importance of Gut Health: बदलते लाइफस्टाइल और खानपान के कारण आजकल लोगों में मोटापा, डायबिटीज और हाइपरटेंशन जैसी बीमारियों का खतरा काफी बढ़ गया है. हेल्थ को लेकर लोगों में जागरूकता भी बढ़ रही है. स्वस्थ रहने के लिए लोग एक्सरसाइज से लेकर डाइट तक हर तरीका अपना रहे हैं. मेंटल हेल्थ के बाद इन दिनों गट हेल्थ चर्चा का विषय बना हुआ है. चलिए आज जानते हैं कि गट हेल्थ आखिरकार होता क्या है और ओवरऑल हेल्थ के लिए यह क्यों जरूरी है? एनडीटीवी अनिता शर्मा (Anita Sharma) à¤¨à¥‡ इस बारे में एशियन इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेस के  गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट  विभाग के डायरेक्टर और एचओडी à¤¡à¥‰. अमित मिगलानी (Dr Amit Miglani) à¤¸à¥‡ बातचीत की. आइए जानते हैं हट हेल्थ को लेकर क्या है उनकी राय.