How to Stop Nail Biting: नाखून चबाने के नुकसान, कैसे छोड़ें इस आदत को

Why Do I Bite My Nails, and How Do I Stop? कुछ लोग घबराहट में नाखून चबाते हैं तो कुछ बोरिंग समय में न चाहते हुए भी नाखून चबाने (Nakhun Chabane ki adat) लग जाते हैं. ज्यादातर लोगों को यकीनन यही लगता होगा कि नाखून चबाने की आदत सेहत को नुकसान (Nail biting) नहीं पहुंचा सकती लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी नॉर्मल सी नजर आने वाली ये हैबिट आपकी हेल्थ को नुकसान (Side Effects) पहुंचा सकती है.कहा जाता है कि नाखून चबाने से अपने इमोशंस को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. तो देर किस बात की इस वीडियो में अनिता शर्मा (Anita Sharma) बता रही हैं कैसे आप पा सकते हैं नाखून चबाने की आदत (How to Stop Nail Biting) से छुटकारा.