ब्रश करने का बेस्ट टाइम, सही तरीका और कितने मिनट तक करें?

ब्रश करने का बेस्ट टाइम, सही तरीका और कितने मिनट तक करें?

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दांतों की सही तरीके से देखभाल करना हमारी ओरल हेल्थ को बनाए रखने में मदद करता है. दांतों की सफाई में ब्रश करना सबसे अहम भूमिका निभाता है. आइए डॉक्टर से जानते हैं कि ब्रश करने का सही समय, तरीका और कितनी देर तक करना चाहिए.