जिम जानें से पहले सुन लें डॉक्टर की ये बात, इसी वजह से होते हैं लोगों को हार्ट अटैक और कार्डिएक अरेस्ट?

आजकल फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल के प्रति जागरूकता बढ़ने के साथ ही जिम जाने का चलन भी बढ़ा है. लोग वर्कआउट और एक्सरसाइज के जरिए बेहतर सेहत और अच्छी बॉडी पाने की कोशिश में लगे रहते हैं. हालांकि, हाल के कुछ समय में यह देखा गया है कि कई युवा जिम में वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक और कार्डिएक अरेस्ट का शिकार हो रहे हैं. यह स्थिति चिंताजनक है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. डॉक्टरों के अनुसार, जिम जाने से पहले कुछ बातों को समझना और ध्यान में रखना बहुत जरूरी है.