Ashwagandha: जानें अश्वगंधा खाने के फायदे और नुकसान

साल 2020 में भारत में ही नहीं, दुनियाभर में अश्वगंधा (Ashwagandha) की मांग बढ़ी. यह बूटी सालों से ठंड के मौसम में संक्रमण से बचाव और बेहतर इम्यूनिटी के लिए ली जाती है. एनडीटीवी सेहत वेहत (NDTV Sehat Vehat) के इस एपिसोड में अन‍िता शर्मा (Anita Sharma) से जानिए अश्वगंधा के फायदे (Ashwagandha Benefits) और नुकसानों (Ashwagandha Side Effects) के बारे में.