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नेगेटिव इफेक्ट

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आर्टिफिशियल स्वीटनर

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मरक्यूरी वाली फिश

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शुगरी ड्रिंक्स

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हाई जीआई से लोडेड फूड्स ब्रेन फंक्शनिंग को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं.

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ट्रांस फैट

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स्ट्रॉन्ग ब्रेन

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नोट

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के लिए देखें:
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ब्रेन के लिए

सबसे खराब फूड्स

नेगेटिव इफेक्ट

अनहेल्दी फूड्स खाने से ब्रेन पर नेगेटिव इफेक्ट पड़ता है. ये आपकी मेमोरी और मूड पर भी असर डालता है.

आर्टिफिशियल स्वीटनर

आर्टिफिशियल स्वीटनर का सेवन करने वाले लोगों को सिरदर्द, इर्रिटेबल मूड, चिंता की समस्या होती है.

मरक्यूरी वाली फिश

ये एक न्यूरोलॉजिकल प्वॉइजन की तरह काम करता है जो लंबे समय में मछलियों के टिश्यू में जमा होता है.

शुगरी ड्रिंक्स

ऐसी ड्रिंक्स में हाई फ्रक्टोज होता है जो डायबिटीज का कारण बनता है और डायबिटीज डिमेंशिया से जुड़ा है.

हाई जीआई से लोडेड फूड्स ब्रेन फंक्शनिंग को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं.

रिफाइंड कार्ब्स

ट्रांस फैट

अनसैचुरेटेड फैट और ट्रांस फैट दोने ब्रेन फंक्शनिंग को डैमेज कर सकते हैं. इनका सेवन सीमित करें.

स्ट्रॉन्ग ब्रेन

हेल्दी और स्ट्रॉन्ग ब्रेन के लिए बैलेंस डाइट और स्ट्रेस फ्री रहने की जरूरत है. हमेशा खुश रहने की कोशिश करें.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

इस तरह की और स्‍टोरीज़
के लिए देखें:
doctor.ndtv.com

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सबसे खराब फूड्स

नेगेटिव इफेक्ट

अनहेल्दी फूड्स खाने से ब्रेन पर नेगेटिव इफेक्ट पड़ता है. ये आपकी मेमोरी और मूड पर भी असर डालता है.

आर्टिफिशियल स्वीटनर

आर्टिफिशियल स्वीटनर का सेवन करने वाले लोगों को सिरदर्द, इर्रिटेबल मूड, चिंता की समस्या होती है.

मरक्यूरी वाली फिश

ये एक न्यूरोलॉजिकल प्वॉइजन की तरह काम करता है जो लंबे समय में मछलियों के टिश्यू में जमा होता है.

शुगरी ड्रिंक्स

ऐसी ड्रिंक्स में हाई फ्रक्टोज होता है जो डायबिटीज का कारण बनता है और डायबिटीज डिमेंशिया से जुड़ा है.

हाई जीआई से लोडेड फूड्स ब्रेन फंक्शनिंग को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं.

रिफाइंड कार्ब्स

ट्रांस फैट

अनसैचुरेटेड फैट और ट्रांस फैट दोने ब्रेन फंक्शनिंग को डैमेज कर सकते हैं. इनका सेवन सीमित करें.

स्ट्रॉन्ग ब्रेन

हेल्दी और स्ट्रॉन्ग ब्रेन के लिए बैलेंस डाइट और स्ट्रेस फ्री रहने की जरूरत है. हमेशा खुश रहने की कोशिश करें.

नोट

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