Background Image

फेस्टिवल सीजन

एसिडिटी से कैसे बचें?...

Lifestyle logo

Image Credit: Getty

NDTV Doctor Hindi

ऑयली और मीठा

Lifestyle

त्योहारों में जरूरत से ज्यादा मीठा और ऑयली खाने से एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है. जानें बचने के उपाय.

NDTV Doctor Hindi

Video Credit: Getty

गुनगुना पानी

Lifestyle

मीठा या ऑयली खाने के बाद गुनगुना पानी पिएं. इससे डायजेशन सही रहता है और एसिडिटी नहीं होगी.

NDTV Doctor Hindi

Video Credit: Getty

डिटॉक्स ड्रिंक

Lifestyle

डिटॉक्स ड्रिंक ऑयली खाने के बाद सिस्टम में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है.

Video Credit: Getty

वॉक करें

Lifestyle

एसिडिटी से बचने और हेल्दी डायजेशन के लिए खाना खाने के बाद वॉक जरूर करनी चाहिए.

Video Credit: Getty

प्रोबायोटिक्स

Lifestyle

ऑयली खाना या फिर मीठा खाने के बाद पेट को सही रखने के लिए डाइट में दही भी शामिल करें.

Image Credit: Getty

फल और सब्जियां

Lifestyle

फलों और सब्जियों का एक ग्लास जूस ऑयली और मीठा खाने से होने वाली एसिडिटी से बचा सकता है.

Video Credit: Getty

अजवाइन का पानी

Lifestyle

अजवाइन एसिडिटी के लिए फायदेमंद है. अजवाइन का पानी पीने से एसिडिटी से राहत मिल सकती है.

Image Credit: Getty

Image Credit: Getty

नोट

Lifestyle

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

Image Credit: Getty

NDTV Doctor Hindi

और जानकारी के लिए क्ल‍िक करें

Video Credit: Getty

Click Here