हेल्दी किडनी के लिए इन आदतों से बनाएं दूरी

सिर्फ शराब ही नहीं बल्कि डाइट और लाइफस्टाइल की आदतों की एक लंबी लिस्ट है जो किडनी के लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं. Video Cedit: Getty

आइए जानते हैं कुछ ऐसी बुरी आदतों के बारे में, जो किडनी हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकती हैं... Image Credit: iStock

ज्यादा नमक खाना अधिक नमक से किडनी के टिश्यू पर सीधा प्रभाव पड़ता है, जिससे हाइपरट्रॉफी और फाइब्रोसिस हो सकता है. Image Cedit: iStock

कम नींद किडनी के कार्य को नींद चक्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है. कम नींद लेने से किडनी के कार्य पर प्रभाव पड़ सकता है. Video credit: Getty

कम पानी पीना अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से किडनी को शरीर से सोडियम और विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद मिलती है. Image Credit:: iStock

पेन किलर दवाईयां एक रिसर्च के अनुसार दर्द निवारक दवाओं के ज्यादा इस्तेमाल से किडनी के कैंसर का खतरा 50% तक बढ़ सकता है. Video credit: Getty

प्रोसेस्ड फूड प्रोसेस्ड फूड्स सोडियम और फास्फोरस का भंडार होते हैं और किडनी की बीमारी का कारण बन सकते हैं. Image Crredit: iStock

नोट यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें. Image Credit: iStock

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