ज्यादा नमक के सेवन से दिखते हैं ये लक्षण
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ज्यादा नमक खाना हेल्थ के लिए हानिकारक हो सकता है. यहां हैं कुछ लक्षण, जो बताते हैं कि आप ज्यादा नमक ले रहे हैं...
Symptoms Of Eating Too Much Salt
ज्यादा प्यास लगना
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ज्यादा नमक के कारण शरीर कोशिकाओं से ज्यादा पानी खींचने लगता है, जिससे बहुत प्यास लगने लगती है.
ब्लड प्रेशर बढ़ना
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ज्यादा नमक खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है, जिससे आप ब्लड प्रेशर के मरीज़ बन सकते है.
नींद नहीं आना
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रात में नींद का बार-बार टूट जाना और सुबह उठने पर बॉडी में भारीपन रहना. ये खाने में नमक ज्यादा हाने से हो सकता है.
Symptoms Of Eating Too Much Salt
सूजन
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बे-वजह हाथ पैरों में सूजन हो रही है, तो ये भी एक लक्षण है कि शरीर में नमक की मात्रा बढ़ रही है, इसे इडिमा कहते हैं.
वज़न बढ़ना
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अगर आपका वज़न तेज़ी से बढ़ रहा है, तो हो सकता है आप नमक का सेवन ज्यादा कर रहे हों.
पेट की समस्या
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ज्यादा नमक खाने से पेट संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. इससे पेट में छाले और पेट फूलने की समस्या होने की संभावना बढ़ जाती है.
Symptoms Of Eating Too Much Salt
नोट
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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