Disadvantages of drinking less water in winter

सर्दियों में कम पानी

Image Credit: iStock

पीने के नुकसान

NDTV Doctor Hindi
Disadvantages of drinking less water in winter

सर्दियों में ज्यादा प्यास महसूस नहीं होने की वजह से हम पानी का इनटेक कम कर देते हैं. कम पानी पीने से शरीर को नुकसान हो सकता है.

NDTV Doctor Hindi

Image Credit: iStock

आइए जानते हैं कुछ ऐसे हेल्थ इश्यूज के बारे में, जो सर्दियों के दौरान कम पानी पीने की वजह से हो सकते हैं.

NDTV Doctor Hindi

Video Credit: Getty

Disadvantages of drinking less water in winter

शरीर में अगर पानी की मात्रा कम हुई तो पाचन क्रिया गड़बड़ा सकती है, जिसकी वजह से कब्ज की समस्या हो सकती है.

Image Credit: iStock

कब्ज

पानी स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करता है. लेकिन सर्दियों में कम पानी पीने से स्किन की ड्राईनेस और बढ़ सकती है.

ड्राई स्किन

Image Credit: iStock

शरीर में कम पानी होने से किडनी पर असर पड़ता है, जिससे यूरिनरी ट्रैक इंफेक्शन और किडनी स्टोन का खतरा बढ़ सकता है.

किडनी पर असर

Image Credit: iStock

Disadvantages of drinking less water in winter

पानी कम पीने से थकान महसूस हो सकती है. क्योंकि शरीर में बहते खून को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाता.

थकान 

Video Credit: Getty

Disadvantages of drinking less water in winter

कम पानी पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट का लेवल कम हो जाता है, जिससे मसल्स में खिंचाव की परेशानी हो सकती है.

मसल्स में खिंचाव

Image Credit: iStock

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

नोट

Image Credit: iStock

और जानकारी के लिए क्ल‍िक करें

Image Credit: iStock

doctor.ndtv.com/hindi