खड़े होकर पानी 

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पीना चाहिए या नहीं?

जानें दुष्प्रभाव

हमेशा बैठकर पानी पीना चाहिए. यहां उन दुष्प्रभावों के बारे में जानें जो खड़े होकर पानी पीने से हो सकते हैं.

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किडनी

खड़े होकर पानी पीने से किडनी को नुकसान हो सकता है और यूरीनरी ट्रैक्ट डिसऑर्डर हो सकता है.

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गठिया

खड़े होकर पानी पीने से शरीर में लिक्विड बैलेंस नहीं होते हैं, जिससे ये जोड़ों में जमा हो जाते हैं.

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नर्व्स टेंशन

हमेशा बैठकर पानी पीना तंत्रिकाओं को शांत करता है और पाचन को सुधारता है.

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खड़े होकर पानी पीने से अन्नप्रणाली प्रभावित होती है और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग हो सकता है.

जीईआरडी

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अपच

खड़े-खड़े पानी पीने से मांसपेशियों और नसों को आराम नहीं मिलता और पाचन तंत्र खराब रहता है.

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कितना पीएं?

रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी पीएं, लेकिन पानी पीने की पॉजिशन पर भी ध्यान देना चाहिए.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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