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Pumpkin Juice के स्वास्थ्य लाभ

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सफेद कद्दू का जूस पीने से क्या फायदे मिलते हैं और क्या है इस जूस को बनाने का सही तरीका.

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आयरन से भरपूर

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शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने के लिए कद्दू जूस बेहद लाभकारी माना जाता है.

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विटामिन डी

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सफेद कद्दू के रस की एक बड़ी खासियत यह है कि यह विटामिन डी का एक बड़ा स्रोत है.

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कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन

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विटामिन बी1, बी2, सी, ई और बीटा कैरोटीन के साथ इसमें कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन भी होता है.

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लीवर और किडनी

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कद्दू का जूस लीवर और किडनी के लिए फायदेमंद होता है. किडनी की पथरी में मददगार माना जाता है.

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शारीरिक कमजोरी

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एनीमिया और शारीरिक कमजोरी को भी सफेद कद्दू का रस दूर कर सकता है

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दिल के लिए फायदेमंद

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इसमें धमनियों को साफ करने की क्षमता होती है, जिससे हार्ट डिजीज के खतरे को कम करने में मदद मिलती है.

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नोट

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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