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प्रेगनेंसी के बाद कई महिलाओं को झड़ते बालों की समस्या का सामना करना पड़ता है. जानते हैं इसके कारण और बचाव के बारे में.
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कारण
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हार्मोन: प्रेगनेंसी के बाद एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का लेवल तुरंत गिर जाता है, जिससे बाल झड़ने लगते है.
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प्रेगनेंसी में महिलाएं अपनी डाइट पर खास ध्यान देतीं हैं लेकिन इसके बाद खानपान में लापरवाही हेयरफॉल का कारण हो सकते है.
डाइट
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गर्म पानी
प्रेगनेंसी पीरियड के बाद बहुत गर्म पानी से बाल धोना स्कैल्प और बालों के रोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
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अच्छा ब्लड सर्कुलेशन बालों को हेल्दी बनाता है . प्रेगनेंसी के बाद सर्कुलेशन गिर जाता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं.
ब्लड सर्कुलेशन
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प्रेगनेंसी के बाद भी हेल्दी लेना जरूरी है. फल, सब्जियां, दूध जैसे पोषक चीजों को डाइट में शामिल करें. खूब पानी पीएं
सही डाइट
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बालों की माालिश करें. माइल्ड शैंपू यूज करें, बालों को स्टाइल करने या बहुत टाइट बांधने से बचें.
हेयर केयर
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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