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क्या है?
लो ब्लड शुगर लेवल एक ऐसी स्थिति है, जो तब होती है जब आपका ब्लड शुगर (ग्लूकोज) सामान्य से कम होता है.
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इसे हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है. 70 एमजी/डीएल (3.9 एमएमओएल/एल) के नीचे का लेवल लो ब्लड शुगर लेवल होता है.
कैसे समझें
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धुंधली नजर, तेज धड़कन, अचानक मूड में बदलाव, घबराहट, थकान, पीली त्वचा, सिरदर्द, भूख, सिर चकराना, पसीना, कम नींद वगैरह.
लक्षण
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यह आमतौर पर डायबिटीज के उपचार का दुष्प्रभाव हो सकता है. दवा और इंसुलिन का बहुत अधिक उपयोग ब्लड शुगर लेवल कम कर सकता है.
कारण
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मेडिकल स्थितियां जैसे हेपेटाइटिस या किडनी विकार. खाली पेट इंसुलिन लेना, शराब का ज्यादा सेवन, बहुत अधिक वर्कआउट वगैरह.
अन्य वजहें
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व्यायाम व निरंतर शुगर लेवल की जांच करें. स्नैक्स खाते हैं, प्रोटीन लें. डॉक्टर से इंसुलिन की खुराक कम करने के बारे में बात करें, शराब का सेवन न करें.
कैसे रोकें?
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जब ब्लड शुगर लेवल लो हो जाता है, तो मस्तिष्क काम करना बंद कर सकता है. यह हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ सकता है.
खतरनाक क्यों है?
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.
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