बदहजमी

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लक्षण, कारण, घरेलू उपाय

कारण

मसालेदार, ऑयली और ज्यादा खाना, धूम्रपान करना, शराब और कैफीन का सेवन, स्ट्रेस लेना और कुछ दवाएं.

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लक्षण

पेट दर्द, ऊपरी पेट में असहजता महसूस होना, पेट फूलना, जी-मिचलाना, पेट में जलन होना आदि.

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घरेलू उपाय

बेकिंग सोडा: आधे गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा डालकर अच्छी तरह मिलाएं. फिर इस पानी को पी लें.

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सेब का सिरका

एक गिलास गर्म पानी में एक से दो चम्मच सेब का सिरका मिलाएं. स्वाद के लिए इसमें शहद मिला सकते हैं.

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दालचीनी

एक कप पानी में दालचीनी पाउडर डालकर दो-तीन मिनट उबालें. कप में छानें दो से तीन बूंद नींबू मिलाकर पिएं.

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कैमोमाइल चाय

पैन में एक कप पानी गरम करें. एक चम्मच कैमोमाइल चाय पत्ती डालें. उबल जाने पर छान लें और शहद मिलाकर पिएं.

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नींबू और अदरक

पानी में अदरक उबालें. एक चम्मच नींबू का रस डालें. 10 मिनट के बाद पानी छान लें. शहद मिलाकर सेवन करें.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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