कैसे करें ब्लड शुगर चैक
घर पर
अगर आप ब्लड शुगर से जुड़ी समस्या से जूझ रहे हैं, तो इसे नियमित रूप से मोनिटर करना होता है. आप घर पर भी इसकी जांच कर सकते हैं.
घर पर ब्लड शुगर लेवल चैक करने के लिए आपको चाहिए पोर्टेबल ब्लड ग्लूकोज मीटर. अब ज़रूरी है यह जानना कि इसे कैसे करें इस्तेमाल...
क्या चाहिए?
blood sugar
आपको कितनी बार ब्लड शुगर चैक करने की ज़रूरत है इस बारे में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
कितनी बार?
Video Credit: Getty blood sugar
आप दिन में खाने और नाश्ते से पहले, एक्सरसाइज़ से पहले और बाद में और रात को सोने से पहले इसे चैक कर सकते हैं.
कब-कब
खाने से पहले : ब्लड शुगर लेवल 80 से 130 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर या फिर 4.4 से 7.2 मिलीमोल प्रति लीटर होना चाहिए.
कितना हो?
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खाना खाने के 2 घंटे बाद ब्लड शुगर 180 मिलीग्राम / डीएल से कम होना चाहिए.
खाने के बाद...
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अपने डॉक्टर से पूछें कि टाइप 1 डायबिटीज, टाइप 2 डायबिटीज और प्री-डायबिटीज में आपका ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए.
ज़रूरी है कि...
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से मिलें.
नोट
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