हार्मोनल एक्ने
क्या हैं, कारण और बचाव
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क्या हैं ?
Image Credit: Getty हार्मोन्स में बदलाव के साथ होने वाले एक्ने आमतौर पर हार्मोनल एक्ने कहे जाते हैं.
कारण
Image Credit: Getty एस्ट्रोज़न हार्मोन की अधिकता के कारण, डायबिटीज़ या प्री-डायबिटीज़, मेनोपॉज़ या प्री-मीनोपॉज इनके कारणों में से एक हो सकते हैं.
क्या खाएं
Image Credit: Getty फल, नट्स, हरी सब्ज़ियां खाएंं. मसालों में जीरा, लेमनग्रास, केसर, इलायची, सौंफ़ और पुदीना खाएं
ध्यान रहे
Image Credit: Getty लिक्विड में डाईफ्रूट और बादाम का दूध, नारियल का पानी, सौंफ़ और लीकोरिस टी लें. कॉफी, चाय, शराब का सेवन न करें.
न खाएं
Image Credit: Getty इस दौरान खट्टे फल, मिर्च, बैंगन, ज़ैतून, कच्चा प्याज़, मूली, टमाटर, गाजर, सरसों, सोंठ, लौंग और लहसुन ना खाएं.
घरेलू नुस्खे
Video Credit: Getty हर दिन स्किन केयर रूटीन फॉलो करें. बेनजॉल पेरोक्साइड, सैलसलिक एसिड और रेटिनॉइड्स युक्त प्रोडक्ट्स यूज़ करें.
prevention of hormonal acne
घरेलू नुस्खे
Image Credit: Getty दालचीनी और शहद का पेस्ट स्किन पर लगाएं और 15 से 20 मिनट बाद इसे साफ़ करें. ऐसा दिन में एक बार ज़रूर करें.
घरेलू नुस्खे
Video Credit: Getty मुल्तानी मिट्टी में कुछ बूंदे जोजोबा ऑयल की डालें और इसे फेस पर अपलाई करें. इससे स्किन साफ होने में मदद मिलती है.
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नोट
Image Credit: Getty यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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