PCOS
क्यों जरूरी है व्यायाम?

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व्यायाम पीसीओएस से होने वाली कॉम्प्लिकेशन को दूर करने में मदद करता है, जिनके बारे में आगे बताया गया है.

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डेली कार्डियो करने से इंसुलिन के प्रति आपकी प्रतिक्रिया में सुधार करने में मदद मिल सकती है.

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व्यायाम से आप हार्मोनल असंतुलन के कारण अवसाद और कई अन्य मूड डिसऑर्डर को दूर कर सकते हैं.

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अध्ययनों से पता चलता है कि पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में नींद से संबंधित विकार का खतरा होता है.

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कई बीमारियों के समान पीसीओएस वाली महिलाओं में भी कोलेस्ट्रॉल विकसित होने का खतरा हो सकता है.

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पीसीओएस वाली महिलाओं में हाई ब्लड प्रेशर और हृदय संबंधी बीमारियों का भी अधिक जोखिम होता है.

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वजन बढ़ने से पीसीओएस हो सकता है या बिगड़ सकता है. लगातार वर्कआउट करने का प्रयास करें.

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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क्यों जरूरी है व्यायाम?

व्यायाम पीसीओएस से होने वाली कॉम्प्लिकेशन को दूर करने में मदद करता है, जिनके बारे में आगे बताया गया है.

क्या हैं फायदे?

डेली कार्डियो करने से इंसुलिन के प्रति आपकी प्रतिक्रिया में सुधार करने में मदद मिल सकती है.

डायबिटीज का खतरा कम

व्यायाम से आप हार्मोनल असंतुलन के कारण अवसाद और कई अन्य मूड डिसऑर्डर को दूर कर सकते हैं.

एंडोर्फिन रिलीज करता है

अध्ययनों से पता चलता है कि पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में नींद से संबंधित विकार का खतरा होता है.

नींद में सुधार

कई बीमारियों के समान पीसीओएस वाली महिलाओं में भी कोलेस्ट्रॉल विकसित होने का खतरा हो सकता है.

कोलेस्ट्रॉल में मददगार

पीसीओएस वाली महिलाओं में हाई ब्लड प्रेशर और हृदय संबंधी बीमारियों का भी अधिक जोखिम होता है.

हृदय रोगों में फायदेमंद

वजन बढ़ने से पीसीओएस हो सकता है या बिगड़ सकता है. लगातार वर्कआउट करने का प्रयास करें.

वजन घटाने को बढ़ावा

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

नोट

PCOSक्यों जरूरी है व्यायाम?

व्यायाम पीसीओएस से होने वाली कॉम्प्लिकेशन को दूर करने में मदद करता है, जिनके बारे में आगे बताया गया है.

क्या हैं फायदे?

डेली कार्डियो करने से इंसुलिन के प्रति आपकी प्रतिक्रिया में सुधार करने में मदद मिल सकती है.

डायबिटीज का खतरा कम

व्यायाम से आप हार्मोनल असंतुलन के कारण अवसाद और कई अन्य मूड डिसऑर्डर को दूर कर सकते हैं.

एंडोर्फिन रिलीज करता है

अध्ययनों से पता चलता है कि पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में नींद से संबंधित विकार का खतरा होता है.

नींद में सुधार

कई बीमारियों के समान पीसीओएस वाली महिलाओं में भी कोलेस्ट्रॉल विकसित होने का खतरा हो सकता है.

कोलेस्ट्रॉल में मददगार

पीसीओएस वाली महिलाओं में हाई ब्लड प्रेशर और हृदय संबंधी बीमारियों का भी अधिक जोखिम होता है.

हृदय रोगों में फायदेमंद

वजन बढ़ने से पीसीओएस हो सकता है या बिगड़ सकता है. लगातार वर्कआउट करने का प्रयास करें.

वजन घटाने को बढ़ावा

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

नोट

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क्यों जरूरी है व्यायाम?