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स्किन के लिए सबसे खराब चीजें
स्किन को कौन सी चीजें नुकसान पहुंचाती हैं उनके बारे में जानना चाहिए. यहां सबसे खराब चीजों के बारे में बताया गया है.
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शराब आपकी त्वचा को सुखा देती है. अगर आपकी पहले से ही संवेदनशील त्वचा है तो वह अधिक चिड़चिड़ी हो जाएगी.
शराब
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शुगर आपके स्किन पोर्स को भी बंद कर देती है, इसलिए आप अपनी स्किन में सामान्य से अधिक ब्रेकआउट देखते हैं.
स्वीट स्नैक्स
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कार्ब्स कोलेजन बढ़ाते हैं. झुर्रियों को दूर रखने और अपनी त्वचा को मजबूत रखने के लिए साबुत अनाज का सेवन करें.
कार्बोहाइड्रेट
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नमक कोशिकाओं से नमी को सोख लेता है, जिससे त्वचा रूखी और खुरदरी हो जाती है. नमक स्किन को खराब कर सकता है.
सॉल्टी स्नैक्स
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भारी मात्रा में कॉफी पीने से त्वचा में तरल पदार्थ का प्रवाह प्रभावित होता है. खाली पेट कॉफी पीने से यह और भी खराब हो जाता है.
कॉफी
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बहुत अधिक विटामिन ए का सेवन शुष्क त्वचा जैसे दुष्प्रभावों को जन्म दे सकता है. जरूरत से ज्यादा सप्लीमेंट न लें.
विटामिन ए की खुराक
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वे एक्जिमा और मुंहासे जैसी स्थितियों को भी खराब कर सकते हैं क्योंकि यह प्रो-इंफ्लेमेटरी है.
मिल्क प्रोडक्ट्स
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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