समर कूलिंग
डिटॉक्स ड्रिंक
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डिटॉक्स ड्रिंक्स
आप कैलोरी से भरे जूस को छोड़ दें और इसके बजाय इन ताजा डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन करें.
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नींबू पानी पिएं
यह विटामिन बी, सी और फास्फोरस का अच्छा स्रोत है. चमकती त्वचा, वजन घटाने, गैस और कब्ज से राहत दिलाने में भी मदद करता है.
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ग्रीन टी और पेपरमिंट ड्रिंक
ये ड्रिंक सर्दी-खांसी और फ्लू से राहत दिलाने में मदद करते हैं. पाचन शक्ति को बरकरार रखने और वजन घटाने में भी काफी कारगर है.
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गुनगुना पानी और शहद
ये पेट में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है. एलर्जी को ठीक करने के साथ इम्यूनिटी को मजबूत करने में भी मदद करता है.
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खीरा और कीवी का रस
खीरे में शरीर को ठंडा रखने की क्षमता होती है. कीवी के मीठे फ्लेवर के साथ इस ड्रिंक का सेवन करें और अपने शरीर को डिटॉक्स करें.
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नींबू, पुदीना, नारियल पानी
नारियल पानी में पुदीने और नीबू का रस मिलाएं जो न सिर्फ ठंडक देगा बल्कि पाचन में मदद करेगा और प्रतिरक्षा को भी बढ़ाएगा.
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जीरा-धनिया-सौंफ पानी
जीरा मेटाबॉलिज्म में सहायता करता है. धनिया कई खनिजों और विटामिनों से भरा होता है और सौंफ शरीर और त्वचा पर शीतलन प्रभाव डालता है.
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संतरा-गाजर का जूस
ये ड्रिंक आपको विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और एक ही समय में आपकी प्यास बुझाने में मदद करेगा.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
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