खांसी, बंद नाक और जकड़न घरेलू नुस्खे
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खांसी और बंद नाक से परेशान हैं और आप कुछ नेचुरल तरीके तलाश रहे हैं, तो यहां हैं कुछ कारगर घरेलू नुस्खे.
वेपोराइजर
Image Credit: Getty ह्यूमिडिफ़ायर हवा में नमी जोड़कर जकड़न को तोड़ने में मदद करते हैं, जो आपकी नाक में बलगम को पतला करने में मदद करता है.
गर्म सूप और चाय
Video Credit: Getty छाती की जकड़न और बहती नाक से राहत पाने के लिए आप गर्म सूप या चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं.
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इम्यूनिटी बढ़ाएं
Image Credit: Getty विटामिन और जड़ी बूटियों के साथ इम्यूनिटी बढ़ाएं. विटामिन सी की मदद से आप ठंड के लक्षणों को कंट्रोल कर सकते हैं.
हॉट एंड कोल्ड पैक
Video Credit: Getty साइनस के लिए हॉट एंड कोल्ड पैक का इस्तेमाल करें. यह सीने की जकड़न से राहत दिलाने में मददगार हो सकता है.
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लहसुन की भांप
Video Credit: Getty राहत पाने के लिए लहसुन की कली से भांप लें. लहसुन में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण खांसी और जकड़न से राहत दिलाता है.
शहद, नींबू और इलायची
Video Credit: Getty आधा चम्मच शहद, इलायची पाउडर और कुछ बूंद नींबू का जूस डालें. इसे दिन में 2 से तीन बार लें. राहत मिलेगी.
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मसाला टी
Video Credit: Getty अदरक, तुलसी और काली मिर्च को अपनी चाय में शामिल करें. यह तीनों ही चीजें सीने की जकड़न और खांसी-जुकाम से राहत दिला सकती हैं.
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