गर्मी में बड़े काम आएंगी ये जड़ी-बूटियां
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पुदीना
Image Credit: Getty ठंडी तासीर वाले पुदीना का इस्तेमाल चटनी से लेकर कफ सीरप तक में किया जाता है. ये एंग्जायटी को भी शांत करता है.
एलोवेरा
Video Credit: Getty एलोवेरा की तासीर ठंडी होती है. त्वचा, बाल या पेट संबंधी छोटे-मोटे रोगों के लिए इसका खूब इस्तेमाल किया जाता है.
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ब्राह्मी
Image Credit: Getty आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसे कई गुणों की खान माना जाता है. एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर ये हर्ब तनाव को कम करती है.
नीम
नीम में एंटी फंगल गुण होते हैं, जो आपको कई प्रकार की, खासतौर पर गर्मी में होने वाली स्किन प्रॉब्लम्स से बचाते हैं.
तुलसी
Image Credit: Getty तुलसी के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और सर्दी-जुकाम और फ्लू जैसी बीमारियों से राहत मिल सकती है.
आंवला
Video Credit: Getty पेट संबंधी बीमारियों, त्वचा रोगों और गिरते बालों की समस्या में आंवला का सेवन बेहद गुणकारी माना जाता है.
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अश्वगंधा
Image Credit: Gettyइसका इस्तेमाल स्टेमिना और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए किया जाता है. ये अनिद्रा से भी राहत दिलाता है.
बेंग साग
Image Credit: Getty इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं. साथ ही ये तनाव को भी कम करता है.
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