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कारगर तरीके
तेजी से वजन घटाने और बैली फैट को कम करने के लिए इन कारगर तरीकों से अजवाइन का सेवन किया जा सकता है.
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अजवाइन का पानी
अजवाइन का पानी बनाने के लिए आधी चम्मच अजवाइन को एक गिलास पानी में पूरी रात के लिए भिगो दें और सुबह पिएं.
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आधा गिलास पानी गर्म करने के लिए पैन में रखें. हल्का गर्म होने पर आधा चम्मच अजवाइन डालें. उबलने दें और ठंडा करके पिएं.
अजवाइन की चाय
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गुनगुने पानी के साथ
वजन कम करने के लिए आधा गिलास पानी को हल्का गुनगुना करें और इसके साथ अजवाइन को भी चबाकर खाएं.
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अजवाइन का चूर्ण बनाने के लिए उसका मिक्सी में पाउडर बना लें. पाउडर को रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ खाएं.
अजवाइन का चूर्ण
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वजन को घटाने के लिए अजवाइन को भूनकर रख लें. खाली पेट आधी चम्मच भुनी अजवाइन को गुनगुने पानी के साथ लें.
भुनी हुई अजवाइन
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अजवाइन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है, लेकिन इस्तेमाल करने से पहले ध्यान रखें कि अधिक मात्रा में सेवन न करें.
सीमित मात्रा
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
नोट
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