healthy life
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.

हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट

Image Credit: iStock
Dandruff
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.

यहां उन फूड्स की लिस्ट है जो समग्र स्वास्थ्य को हेल्दी रखेंगे. आप छोटी-बड़ी बीमारियों की चपेट में आसानी से नहीं आएंगे.

Dandruff
Video Credit: Getty

healthy life

हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.

अनार

अनार का रस हेल्दी हार्ट और हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने की कुंजी है. हर दिन एक कप अनार का रस पीना फायदेमंद है.

Dandruff
Video Credit: Getty

healthy life

हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.

तुलसी के पत्ते

समग्र स्वास्थ्य के लिए घरेलू उपचारों में तुलसी के पत्तों को चबाने से अल्सर को रोकने और एसिडिटी का इलाज करने में मदद मिल सकती है.

Image Credit: iStock
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.

लहसुन

लहसुन में एंटी इंप्लेमेटरी गुण और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं. लहसुन की एक कच्ची कली का सेवन करने से पेट की समस्या दूर हो सकती है.

Image Credit: iStock
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.

सेब

माइग्रेन के मरीज ध्यान दें! रोजाना खाली पेट एक सेब खाने से आराम मिल सकता है. डेली एक सेब कब्ज से भी राहत दिला सकता है.

Image Credit: iStock
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.

अदरक

समान मात्रा में अदरक के रस में 2 चम्मच शहद मिलाकर पीने से सर्दी, खांसी, गले में खराश और बलगम बनना बंद हो जाता है.

Image Credit: iStock
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.

नींबू

नींबू पानी के लाभों में मतली, अपच, हार्ट बर्न, यहां तक कि तनाव और अवसाद से राहत शामिल हैं. रोजाना नींबू पानी का सेवन करें.

Image Credit: iStock
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.

औषधीय रस

तुलसी का रस, लहसुन का रस और शहद को एक साथ मिलाकर हर तीन घंटे में लेने से खांसी को रोकने में मदद मिल सकती है.

Video Credit: Getty

healthy life

हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

Image Credit: iStock
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.
हेल्दी लाइफ के 7 सीक्रेट Created with Sketch.

अधिक जानकारी के लिए लॉग इन करें

Image Credit: iStock Image Credit: iStock
Click Here