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No Tobacco Day
तंबाकू के नुकसान
छोड़ने के फायदे
हर साल 31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस मनाया जाता है. इसका मुख्य उद्देश्य लोगों को तंबाकू से होने वाले नुकसान के विषय में सचेत करना है.
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क्यों मनाते हैं
थीम
2020 की थीम है 'युवाओं को इंडस्ट्री के हथकंडे से बचाना और उन्हें तंबाकू और निकोटिन के इस्तेमाल से रोकना'. तंबाकू जानलेवा भी हो सकता है.
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पहली बार
विश्व तंबाकू निषेध दिवस पहली बार साल 1988 में 7 अप्रैल को WHO द्वारा मनाया गया. इसके बाद हर साल 31 मई को इस दिवस को मनाया जाता है.
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कैंसर-फेफड़ों और मुंह का कैंसर, फेफड़ों का खराब होना, दिल के रोग, आंखें कमजोर होना, मुंह से बदबू आने जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
तंबाकू से होने वाली समस्याएं
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तंबाकू प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से कई तरह के दुष्प्रभावों का कारण बनता है. यह अंगों को सीधे नुकसान पहुंचाने के अलावा, दिल के रोगों और कैंसर की आशंका बढ़ाता है.
होने वाली समस्याएं
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धूम्रपान बंद करने के 12 घंटे बाद खून में कार्बन मोनोऑक्साइड का स्तर घटना शुरू कर देता है. दो से 12 हफ्तों में खून के प्रवाह और फेफड़ों की क्षमता बढ़ जाएगी.
छोड़ने के फायदे
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तंबाकू से दूर रहने पर आपकों मुंह का कैंसर होने का खतरा कम होता है. वहीं मुंह, गले, मूत्राशय, गर्भाशय और अग्न्याशय में कैंसर का खतरा भी कम हो जाएगा.
फायदे
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कार्डियो-वैस्कुलर रोगों से होने वाली मौत और अक्षमता की रोकथाम के लिए तंबाकू पर रोक सबसे कारगर है. धुआं-रहित तंबाकू का सेवन भी उतना ही हानिकारक है.
हानिकारक है...
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