Weight loss snacks:
ये हाई फाइबर स्नैक्स करेंगे वजन कम
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शकरकंद वेजेज
शकरकंद घुलनशील फाइबर और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है. इस कारण वजन कम करने में मदद करने के अलावा इनका सेवन आपको एनर्जी देता है. आप इन्हें सब्जी, सूप और स्नैक्स के रूप में खा सकते हैं.
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बैंगन के चिप्स
बैंगन में हाई फाइबर और लो कैलोरी होती है. यकीन मानिए इसके चिप्स भले ही असामान्य लगें, लेकिन ये चिप्स काफी टेस्टी होते हैं.
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मखाना भेल
मखाना सुपरफूड हैं. फाइबर के साथ-साथ प्रोटीन से भरपूर मखाने वजन कम करने में मददगार हैं. मखाने को आप भेल के रूप में खा सकते हैं.
ओट्स ढोकला
जब पारंपरिक स्नैक्स की बात आती है, तो गुजराती ढोकला सबसे फेमस ऑप्शन है. नियमित बेसन ढोकला वजन घटाने के अनुकूल भी है.फाइबर से भरपूर ओट्स का ढोकला बनाकर आप खा सकते हैं.
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लौकी वदी
लौकी का जूस पीने के कई फायदों के बारे में सुना होगा. पानी से भरपूर यह सब्जी फाइबर का भी अच्छा स्रोत है. आप लौकी वड़ी को वेट लॉस ब्रेकफास्ट के रूप में ले सकते हैं.
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अमरनाथ टिक्की
अमरनाथ या राजगिरा प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होने के अलावा इम्यूनिटी बूस्टर भी है. इसका सेवन करने का एक आसान और स्वादिष्ट तरीका टिक्की के रूप में है.
रागी कुकीज़
हममें से कई लोग डाइटिंग के दौरान मीठे स्नैक्स के लिए तरसते हैं. ऐसे में आप रागी कुकीज़ ट्राई कर सकते हैं.
कच्चा प्याज खाने के हैं शौकीन, तो हो जाएं सावधान
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