डॉक्टर दीप गोयल, बीएलके हॉस्पिटल में डायरेक्टर (बैरियाट्रिक व एडवांस लेप्रोस्कोपी सर्जरी) से जानें, किस स्थिति को कहा जाता है मोटापा.
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क्यों होता है
कैलोरी के इनटेक और उसके इस्तेमाल से है मोटापे का नाता. बता रहे हैं डॉ दीप गोयल, बीएलके हॉस्पिटल में डायरेक्टर (बैरियाट्रिक व एडवांस लेप्रोस्कोपी सर्जरी).
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कैसे निकालें बीएमआई
बीएमआई को कैल्कुलेट करना मुश्किल नहीं है : डॉ दीप गोयल
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मोटापे से जुड़े जोखिम
मोटापा कई और रोगों की वजह हो सकता है. क्या-क्या हैं खतरे, जानें एक्सपर्ट से.
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मोटापे से कैसे बचें
मोटापे से बचने या इसे कम करने के लिए क्या करना चाहिए, बता रहे हैं डॉ दीप गोयल.
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मोटापे और ओवरवेट में फर्क
ओवरवेट में वज़न सामान्य से थोड़ा ज्यादा होता है. जब वजन इतना बढ़ जाए कि वह सेहत को प्रभावित करने लगे, तो उसे ओबीज़ यानी मोटापा कहा जाता है.
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मोटापे का इलाज
जीवनशैली में बदलाव, जैसे संतुलित आहार, व्यायाम, वज़न घटाना, कम कार्बोहाइड्रेट और कम वसा वाला खाना लेना. कई बार सर्जरी की ज़रूरत भी हो सकती है.
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मोटापे के कारण
मोटापे के कई कारण होते हैं. यह आनुवंशिक हो सकता है. कई बार व्यायाम न करना, गलत खानपान, कम नींद, तनाव और जीवनशैली भी इसकी वजह हो सकते हैं.
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