दमा (अस्थमा)
के लिए उपाय
और घरेलू नुस्खे
जानें लक्षण, कारण
Video credit: Getty
दमा क्या है...?
Image credit: iStock
अस्थमा या दमा सांस से जुड़ी परेशानी है. इसमें मरीज़ को सांस लेने में परेशानी होती है, दम फूलता है, खांसी और बलगम की शिकायत भी होती है.
दमा के कारण
Video credit: Getty
प्रदूषित वातावरण, खराब जीवनशैली की देन कह सकते हैं. छौंक, परागण, पालतू जानवरों के फर और कॉकरोच से एलर्जी हो सकती है.
हार्मोनल बदलाव भी हैं वज़ह
Video credit: Getty
पहले बताए गए कारणों के अलावा समोकिंग, डर या तनाव के चलते और महिलाओं में हार्मोनल बदलाव के कारण भी अस्थमा हो सकता है.
कहीं दमा तो नहीं...
Image credit: Getty
इसके तीन मुख्य लक्षण हैं - फेफड़ों में ज़्यादा मात्रा में कफ,
श्वास नली और उसके आसपास की मांसपेशियों
का संकरा होना, श्वास नली में सूजन.
अस्थमा से बचाव के उपाय
Image credit: iStock
अस्थमा के मरीज़ को साफ हवा की ज़रूरत होती है. ऐसे में अस्थमा होने पर धूल-मिट्टी से दूर रहें.
नो टु स्मोकिंग
Image credit: Getty
अस्थमा है, तो धूम्रपान बिलकुल न करें. अगर आपके घर में कोई करता है, तो उसे भी इससे दूर रहने के लिए कहें.
बचाव के उपाय
Image credit: Getty
एक्सरसाइज़. वॉकिंग, लो इम्पैक्ट एयरोबिक्स और पानी से जुड़े व्यायाम या योग करें. पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें.
बचाव के उपाय
Image credit: iStock
ध्यान रखें कि आप साफ-सफाई का काम न करें. इससे उड़ने वाली धूल आपको सांस लेने में दिक्कत कर सकती है या अस्थमा के अटैक का खतरा बढ़ा सकती है.
अस्थमा के लिए घरेलू नुस्खे
Image credit: Getty
दूध में लहसुन की कुछ कलियां उबालकर लेने से अस्थमा कंट्रोल होने में मदद मिल सकती है. चाय में लहसुन मिलाकर भी पी सकते हैं.
अजवायन है काम की
Image credit: Getty
पानी में अजवायन डालकर उबाल लें. अब इसकी भाप लें. माना जाता है कि इससे अस्थमा रोगियों को फायदा होता है.
लौंग
Image credit: Getty
लौंग को उबाल लें और गर्म पानी में शहद मिलाकर काढ़ा बनाकर पीएं. राहत मिलेगी.
इस तरह की अधिक
कहानियों के लिए देखें:
doctor.ndtv.com
Image credit: Getty
Click Here