कारण, लक्षण
बचाव के उपाय
किडनी स्टोन
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मिनरल्स और नमक के जमने से पथरी बन जाती है. यह ज़्यादातर कैल्शियम और यूरिक एसिड से बना पत्थर होता है.
क्या होता है
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लक्षण
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पीठ और पेट में दर्द, उल्टी-उबकाई, पेशाब में जलन, पेशाब में खून, पेशाब में बार-बार संक्रमण होना. दिक्कत बढ़ने पर पेट में असहनीय दर्द होता है.
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कारण
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जब कैल्शियम ऑग्ज़ेलेट या फॉस्फेट के कण इतने ज्यादा हो जाते हैं कि वे पेशाब के ज़रिये नहीं निकल पाते और जमा होने लगते हैं, तो पथरी बन जाते हैं.
Kidney
टमाटर, आलू, अमरूद, पालक या बीज वाले फल-सब्ज़ियां, जिनसे ऑग्ज़ेलेट की मात्रा बढ़ती है, नहीं खाने चाहिए.
क्या न खाएं
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बचाव के उपाय
सामान्य व्यक्ति को दिन में कम से कम 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए. किडनी स्टोन हों, तो ज़्यादा पानी पीएं. यह स्टोन को बाहर करने में मदद कर सकता है.
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सेब के रस और सिरके में सिट्रिक एसिड होता है, जो किडनी स्टोन को छोटे-छोटे कणों में काटने का काम कर सकता है.
सेब का सिरका
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अनार का जूस आपके शरीर को पानी की कमी से बचाने में मदद करता है और प्राकृतिक तरीके से किडनी स्टोन में राहत दिलाता है.
अनार
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pomegranate
तरबूज में पोटैशियम होता है, जो यूरिन में एसिड लेवल को समान रख सकता है. यह किडनी को मज़बूत बनाने में भी मददगार है.
तरबूज
सौंफ के साथ मिश्री, सूखा धनिया, बराबर माप में मिलाकर रात भर ठंडे पानी में भिगोकर रख दें. इसे सुबह खाली पेट लें, आराम मिल सकता है.
सौंफ
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Saunf
हर घंटे कम से कम 200 मिली पानी पीएं. इससे कोशिकाओं में पानी की कमी नहीं होगी. ऐसा होने पर पथरी बनने के शुरुआती चरण में ही अणु बाहर निकल सकते हैं.
बचाव के उपाय
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एक बार पथरी होने के बाद यह दोबारा भी बन सकती है. सो, आहार का ध्यान रखें. रेड मीट, चाय, कॉफी, चावल, नमक, दूध और इसके उत्पादों से बचें.
हो सकती है दोबारा
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Eating healthy
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. कोई भी नुस्खा अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें.
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