Internet Addiction!
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कैसे बचेें...?
इंटरनेट एडिक्शन दूसरी तमाम लतों जैसा ही है, जिसमें इंटरनेट इस्तेमाल करने की चाह पर नियंत्रण नहीं होता और ऐसा न होने पर गुस्सा आता है.
क्या है इंटरनेट एडिक्शन...?
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इंटरनेट का ज़्यादा इस्तेमाल करने वाले लोगों को डिप्रेशन या बेचैनी जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. यह तनाव की वजह बन रहा है.
असर
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उन संकेतों को जानना ज़रूरी है, जिनसे बच्चे के इंटरनेट एडिक्शन का शिकार होने का पता चल सके, और उससे बचाव के क्या तरीके हैं.
कैसे करें बचाव...?
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1. क्रेविंग, 2. कंट्रोल न होना, 3. कोपिंग, यानी इंटरनेट द्वारा हर चीज़ का समाधान देखना, 4. आदत पड़ना, 5. सामाजिक, शारीरिक या मानसिक प्रभाव दिखना.
लक्षण
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खाली समय न बिता पाना, तनाव को झेल न पाना और अक्सर बोरियत महसूस करना. ये वजहें हैं, जो इंटरनेट के ज़्यादा इस्तेमाल से जुड़ी हैं.
किसे है ज़्यादा खतरा...?
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बच्चों में उदासी, चिड़चिड़ापन, स्कूल नहीं जाना, अकेले रहने की इच्छा होना इसके शुरुआती लक्षण हैं.
शुरुआती लक्षण
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बच्चों के साथ बातचीत करें. जागरूकता लाने का प्रयास करें. बच्चों को ऑफलाइन एक्टिविटी में व्यस्त करने का प्रयास करें.
माता-पिता कैसे करें मदद...?
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यह लेख केवल डॉक्टरी सलाह के लिए है. ज़रूरत महसूस होने पर काउंसिलर से बात करें.
नोट
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सेहत के खज़ाने से जुड़ी
जानकारी के लिए