अगर आप भी सोते हैं पेट के बल तो हो जाएं सावधान, जान लें इसके नुकसान

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अगर आप प्रेग्नेंट हैं, तो आपको पेट के बल बिल्कुल नहीं सोना चाहिए. प्रेगनेंसी के दौरान पेट के बल सोने से गर्भ में पल रहे बच्चे पर बुरा असर पड़ सकता है.

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अगर आपको पेट के बल सोने की आदत है तो इस आदत को तुरंत बदल दें. पेट के बल सोने के कारण आपको पेट से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

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पेट के बल सोने से कई बार शरीर में दर्द की समस्या भी होने लगती है. पेट के बल सोने से पीठ और रीढ़ पर दबाव पड़ता है, इसलिए पेट के बल नहीं सोना चाहिए.

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पेट के बल सोने से सिर दर्द की समस्या भी हो सकती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि पेट के बल सोने से गर्दन मुड़ जाती है और सिर तक ब्लड की ठीक से सप्लाई नहीं हो पाती.

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जिन लोगों को पेट के बल सोने की आदत होती है, उन्हें कमर में दर्द की शिकायत हो सकती है.

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