मिर्गी

मिर्गी एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है, जो दौरे का कारण बन सकती है. गंभीरता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है. Video Credit: Getty

मिर्गी का दौरा पड़ना रोगी और देखभाल करने वाले दोनों के लिए डरावना और भ्रामक हो सकता है. ऐसे में इन बातों का रखें ध्यान. Video Credit: Getty

अलार्म समय पर दवा लेने, खाने, अच्छी नींद लेने और डॉक्टर से मिलने के सही समय को मिस करने से बचने के लिए अलार्म सेट करें. Image Credit: Getty

सहायता समूह बनाएं या इससे जुड़ें. समान अनुभव वाले लोगों से मिलकर सलाह और मदद लें. Image Credit: Getty

रोज़ ध्यान या मेडिटेशन करें. ऐसा करने से रोगी और देखभाल करने वाले दोनों की चिंता और तनाव कम हो सकता है. Image Credit: Getty

थकान और चिंता से रोगी को दूर रखें. कोशिश करें कि रोगी ज्यादा मानसिक दबाव या तनाव न लें. Video Credit: Getty

डेली जर्नलिंग का अभ्यास करें. रोगी की गतिविधि, दवा का सेवन, पोषण वगैरह का एक चार्ट तैयार करें. Image Credit: Getty

रोगी की हॉबी बनाने में मदद करें. संगीत सीखने, नृत्य, बागवानी, पेंटिंग आदि जैसे शौक रखने के लिए प्रोत्साहित करें. Image Credit: Getty

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