कारण, इलाज और बचाव

क्या होता है यूरिक एसिड यूरिक एसिड प्यूरीन के छोटे-छोटे टुकड़ों के टूटने से बनता है. यह सेल्स और आहार से भी बनता है. Video Credit : Getty

हाई यूरिक एसिड क्या है जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा एक निश्चित लेवल से बढ़ जाती है, तो उसे हाई यूरिक एसिड कहते हैं. यह उठने-बैठने में कठिनाई की वजह बन सकता है. Image Credit : Getty

क्यों बढ़ जाता है...? गलत खानपान के चलते या जब किडनी यूरिक एसिड फिल्टर नहीं कर पाती, तो यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है. उपवास करने से भी यह बढ़ सकता है. Video Credit : Getty

कौन-सी चीज़ें बढ़ाती हैं! रेड मीट, सी फूड, दाल, राजमा, मशरूम, गोभी, टमाटर, मटर, पनीर, भिंडी, अरबी और चावल खाने से भी यूरिक एसिड बढ़ता है. Image Credit : Getty

ये अंग होते हैं प्रभावित बढ़ा हुआ यूरिक एसिड शरीर के जोड़ों, हाथ, पैर, घुटने, टखने, कमर को प्रभावित करता है. यह मांसपेशियों में सूजन ला सकता है. Video Credit : Getty

लक्षण जोड़ों में दर्द व सूजन, हाथ-पैरों में चुभन और असहनीय दर्द, मांसपेशियों में सूजन, हर समय थकान, टखने, कमर, गर्दन, घुटने में दर्द या गांठ. Image Credit : Getty

कारण खराब खान-पान और लाइफस्टाइल, कम नींद, तनाव, डायबिटीज़, बहुत ज़्यादा प्रोटीन का सेवन, उपवास करना, ब्लड प्रेशर, दर्दनाशक और कैंसर रोधी दवाएं. Image Credit : Getty

जांच कैसे करें? सीरम यूरिक एसिड टेस्ट ब्लड में यूरिक एसिड की मात्रा को नापने के लिए कराया जाता है. Image Credit : Getty

बचाव के उपाय ऐसे फूड्स और ड्रिंक को डाइट में शामिल करें, जो यूरिक एसिड को कम करें. फिज़िकली फिट रहें, आहार में ज़्यादा अंतराल न रखें. Image Credit : Getty

क्या खाना चाहिए? खूब पानी पीएं, लहसुन, अदरक, अजवाइन, अखरोट, विटामिन डी से भरपूर चीज़ें, फाइबर का सेवन करें. फल और सब्ज़ियां खाएं. Image Credit : Getty

यूरिक एसिड का इलाज यूरिक एसिड को कम करने के लिए डॉक्टर कुछ दवाएं देते हैं. यह पूरी तरह डॉक्टर और आपकी स्थि‍ति पर निर्भर करता है कि वह कैसे उपचार को चुनते हैं. Image Credit : Getty

नोट आहार में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले या ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण दिखने पर डॉक्टर से सलाह लें. Image Credit : Getty

Video Credit : Getty सेहत के खज़ाने से जुड़ी जानकारी के लिए doctor.ndtv.com/hindi