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गले में ख़राश
 ये हो सकते हैं कारण... जानिए घरेलू उपाय...

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बदहज़मी, अल्कोहल का नियमित सेवन, सीने में जलन, फ्लू, पोस्ट-नेसल ड्रिप, गले में इन्फेक्‍शन, टॉन्सिल जैसी स्थितियां गले में खराश पैदा कर सकती हैं.

ये हो सकते हैं कारण

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बर्निंग माउथ सिंड्रोम

होंठ, जीभ, मसूड़ों और मुंह की जलन बर्निंग माउथ सिंड्रोम कहलाती है. इस बीमारी से पीड़ित व्‍यक्ति का मुंह सूखने लगता है.

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यह खराश का सबसे आम कारण है. इससे खांसी, नाक में खुजली, डायरिया और गला बैठने के साथ-साथ खराश होने लगती है.

वायरल इन्फेक्‍शन

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कई बार पेट का एसिड खाने की नली में आ जाता है. जब यह गले तक आती है, तो गले की खराश हो सकती हैं.  

जीईआरडी 

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लहसुन की एक कली गाल और दांतों के बीच दबाकर टॉफी की तरह चूसने से गले की खराश और खांसी से राहत पाई जा सकती है.

खराश दूर करने का नुस्खा 

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अधिक मात्रा में गर्म लिक्विड लेना, जैसे - शहद वाली चाय, गर्म सूप गले की खराश में आराम पहुंचा सकते हैं.

खराश दूर करने का नुस्खा

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अदरक, दालचीनी, लीकोरिस को एक गिलास पानी में 10 मिनट मिलाने के बाद उसके मिश्रण को दिन में तीन बार पीने से गले में खराश से छुटकारा पाया जा सकता है.  

 हर्बल चाय 

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अगर बुखार, निगलने में परेशानी, सांस लेने में कठिनाई, कफ या लार में खून, गर्दन में गांठ, भारी आवाज़ हो या यह दो सप्ताह से ज्यादा वक्त से है, तो फौरन डॉक्‍टर से मिलें.

ध्यान रहे

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और हेल्थ ट‍िप्‍स के लिए 

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