सावन में यूं करें
त्वचा की देखभाल
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चावल का फेसपैक
चावल के पाउडर में गुलाबजल मिलाएं और इसे रोज़ाना झाइयों पर लगाएं. इसे त्वचा पर कोमलता से गोल-गोल रगड़ें. पांच मिनट तक छोड़ें, फिर धो लें.
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अगर स्किन है ड्राई
एक चम्मच ग्लिसरिन में 100 मिलीलिटर गुलाबजल मिलाएं. इसे नियमित रूप से रूखी त्वचा पर लगाएं.
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त्वचा को नमी दें
आधा चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इसे रोज़ाना चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट बाद इसे पानी से धो लें.
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चंदन का पेस्ट
मुंहांसों को खत्म करने के लिए चंदन का पेस्ट लगाएं.
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दालचीनी और मेथी पैक
दालचीनी पाउडर और मेथी पाउडर में नींबू रस मिलाकर कुछ बूंद शहद डालें और एक गाढ़ा पेस्ट बना लें. एक या दो घंटे के लिए मुंहांसों पर लगाएं.
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नीम के पत्ते...
मुठ्ठीभर नीम के पत्ते चार कप पानी में एक घंटे के लिए धीमी आंच पर उबालें और रातभर के लिए छोड़ दें. अगली सुबह इसी पानी से चेहरा धोएं.
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खूब पानी पीएं
रोज़ाना 6 से 8 गिलास पानी पीएं. सुबह उठते ही गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीना काफी फायदेमंद माना जाता रहा है.
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संतुलित आहार लें
दिनभर संतुलित आहार के अलावा ताज़ा फल, कच्चा सलाद, अंकुरित दालें, साबुत दालें और दही खाना स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद रहता है.
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ध्यान रखें
अगर मुंहांसे बहुत ज़्यादा हो गए हैं, तो तकिये के कवर और तौलिये को साबुन मिले गुनगुने पानी में दो चम्मच एन्टीसेप्टिक मिलाकर धोएं.
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ये न करें
झाइयों को नाखूनों से नोचने से बचें. बिना हाथ धोए चेहरे को छूने से बचें. झाइयों और मुंहांसों को हाथों से उखाड़ने से बचें.
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ध्यान रखें
अगर आपकी त्वचा तैलीय है या इस पर फुंसी आदि हैं, तो तैलीय क्रीम और माइश्चराइज़र कभी न लगाएं.
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