गर्मियों में जुकाम?
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क्यों होता है?
तुरंत आराम के नुस्खे
गर्मियों में जुकाम के कारण
फ्रिज का पानी पीने, बर्फ वाली चीज़ें खाने, गर्मी से एकदम एसी में आने जैसे कारणों से अक्सर सर्दी, जुकाम, खांसी जैसी समस्याएं हो जाती हैं.
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नुस्खे...
गर्मियों के मौसम में जुकाम बहुत परेशानी दे सकता है. हम यहां आपको बता रहे हैं, ऐसे आसान घरेलू उपाय, जो बहुत जल्दी राहत दिलाएंगे.
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दूध और हल्दी के गुण
गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से सर्दी-जुकाम में तेज़ी से फायदा होता है. यह एन्टी-वायरल और एन्टी-बैक्टीरियल होता है, जो मददगार होगा.
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अदरक वाली चाय
ताजा अदरक को बारीक कतर लें और उसमें एक कप गरम पानी या दूध मिलाएं. अच्छी तरह उबलने दें. इसे पीने से सर्दी-जुकाम से राहत मिलेगी.
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शहद और नींबू की दोस्ती
नींबू और शहद कई स्वास्थ्य समस्याओं में मददगार हैं. दो चम्मच शहद, एक चम्मच नींबू का जूस गुनगुने पानी में मिलाकर लें. राहत मिलेगी.
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लहसुन में एलिसिन रसायन होता है, जो एन्टी-बैक्टीरियल, एन्टी-वायरल और एन्टी-फंगल है. लहसुन की कलियों को घी में भूनकर खाएं.
लहसुन करेगा कमाल
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तुलसी सर्दी-जुकाम के लिए रामबाण साबित हो सकती है. एक कप पानी में तुलसी की पत्तियां उबालकर काढ़ा बना लें. दिन भर इसे धीरे-धीरे पी लें.
तुलसी...
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पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और शहद डालें. एक-दो कप पिएं. आराम मिलेगा.
सेब का सिरका
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