सुबह सुबह खाली पेट पीते हैं चाय? तो हो जाइए सावधान, ये हैं नुकसान
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एसिडिटी
खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी की समस्या बढ़ जाती है. जिसका बुरा असर शरीर में मौजूद पाचक रसों पर पड़ता है. इसलिए खाली पेट चाय न पिएं.
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डाइजेस्टिव सिस्टम का कमज़ोर होना
अगर आप रोज़ाना खाली पेट चाय पी रहे हैं तो ये धीरे-धीरे आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को कमज़ोर कर सकती है. इसलिए ऐसा करने से बचें.
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भूख में कमी
खाली पेट ज़्यादा चाय पीने से भूख मर जाती है. कुछ लोग दिन में कई बार चाय पीते हैं जिससे उनकी डाइट कम हो जाती है. जिसका सीधा असर हेल्थ पर पड़ता है.
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पेट में जलन-उल्टी
गर्मी के मौसम में खाली पेट चाय का सेवन करने से पेट में जलन पैदा हो सकती है. इतना ही नहीं इससे आपको उल्टी जैसा भी महसूस होने लगता है.
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अनिद्रा
अगर आप रोज़ाना खाली पेट चाय पी रहे हैं तो आपकी नींद में कमी आ सकती है. जिससे आप तनाव की ओर जा सकते हैं. वहीं चाय ब्लड शुगर लेवल को भी बढ़ाती है.
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